Взросление неизбежно меняет отношения с родителями: своя жизнь, работа и собственные правила отдаляют нас от тех, кто когда-то был целым миром. Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Елена Дантес объяснила «Петербург.Эксперту», почему дистанция растет и нормально ли это.
Специалист перечислила основные причины этого:
- Мы видим родителей реальными. Раньше они казались идеальными, а теперь заметны их причуды, ворчание или тяжелый характер.
- У нас разные взгляды. Нормально спорить о политике, деньгах или воспитании детей. Мы просто выросли разными людьми.
- Мы защищаем себя. Если родители постоянно лезут с советами, критикуют или учат жить, повзрослевшие дети инстинктивно отходят подальше.
«Здоровое отдаление — это когда вы любите родителей, но общаетесь меньше. Вы звоните не три раза в день, а два раза в неделю. Это не предательство. Разрушительный формат — это когда каждый звонок превращается в скандал, вам портят настроение на весь день, а вами пытаются грубо манипулировать через чувство вины. Тут дистанция нужна просто для того, чтобы сберечь свои нервы», — пояснила психолог.
По ее словам, способность вовремя изменить формат общения указывает на внутреннюю зрелость. Чтобы перестать винить себя и навести порядок в мыслях, она порекомендовала смириться с переменами.
«Как раньше уже не будет. Вы не маленький ребенок, которому нужно одобрение мамы на каждый шаг», — пояснила Елена Дантес.
Кроме того, общение можно дозировать. Например, звонить с такой периодичностью, которая не вызовет сильного стресса.
«Не спорьте о важном. Если разговоры о вашей личной жизни или политике всегда кончаются ссорой, просто не поднимайте эти темы. Говорите о погоде, даче, котах или ремонте», — отметила психолог.
Пытаться переделать родителей не надо. Пожилых людей не изменить. Проще изменить свое отношение к их ворчанию.
