Если человек в паре задумывается о том, чтобы расстаться, то это не всегда говорит о том, что отношения обречены. Такие мысли часто свидетельствуют о накопившихся проблемах, на которые более не стоит закрывать глаза.
Как «Петербург.Эксперту» рассказала преподаватель и коуч Надежда Майдурова, в длительных отношениях такие периоды сомнений – это абсолютно нормально. И эти сомнения возникают, когда потребности не удовлетворены, границы нарушаются или партнеры не слышат друг друга.
Чаще всего мысли о расставании возникают, когда пара проходит стадию дифференциации. По словам Надежды Майдуровой, в этот момент спадают «розовые очки» и идеализация. Партнеры начинают видеть различия и сталкиваются с разочарованиями друг в друге и отношениях. Иллюзия полного слияния разрушена и вместе с ней возникает тревога: «если мы не одно целое — значит, мы чужие».
«И настоящая близость пары возможна именно тогда, когда она пройдет эту стадию. На этой стадии паре необходимо выработать новый навык — выдерживать различия партнера, не разрушая связь, говорить о своих потребностях без страха наказания или ухода»,- отметила она.
Но отношения в паре будут обречены, если
— в паре партнеры равнодушны друг другу. Когда партнеру все равно, где вы, с кем вы и что чувствуете.
— если в паре присутствует физическое и психологическое насилие: абьюз, тотальный контроль и систематическое подавление личности. Отношения такой пары точно нет смысла спасать.
— или если, только один партнер хочет разобраться, что происходит в отношениях. Отношения, прежде всего, это про двоих людей. Если один партнер твердо решил уйти и ментально уже закончил союз, усилия второго превратятся в унизительную попытку удержать то, чего больше не существует.
«Мысль о расставании — это переходная точка, которая снимает с пары «розовые очки» и заставляет выбирать осознанно: либо мы соглашаемся на трансформацию и учимся разговаривать заново, либо признаем, что этот этап пути завершен. Но шанс есть всегда, пока жива готовность инвестировать свое внимание и честность в человека напротив»,- заключила коуч.
