Если женщина не помнит, когда в последний раз собиралась на романтический ужин, — она не одинока. Возможно, до этого у нее был долгосрочный союз, который закончился, но сейчас с удивлением она обнаружила, что навык легкого знакомства просто исчез. Или же энергия годами уходила в карьеру и самореализацию, а сфера отношений терпеливо ждала своего часа, и вот он настал.
А может, внутри скопились боль и недоверие — багаж прошлых разочарований, из-за которых дама запретила себе смотреть в сторону мужчин. Психолог центра «Школа эмоций Оксаны Палеховой» Алина Федорова в интервью «Петербург.Эксперту» отметила, что если в каком-то из этих портретов женщина узнала себя, то ей стоит разрешить себе изменить привычный ритм жизни, вернуться в «игру» и, наконец, увидеть и поверить: хорошие, достойные спутники все еще остались.
«Пусть вашей целью будет — не замуж выйти, а получить удовольствие от процесса. Помните: вы идете не на встречу со своим будущим мужем, а просто знакомитесь с мужчиной, с которым вы можете хорошо провести время. Воспринимайте это как тренировку, чтобы обновить навык общения, почувствовать энергию флирта и интерес к себе. Тело все помнит: вы можете не садиться на велосипед годами, но стоит попробовать — и равновесие вернется»,- рассказала специалист.
Женщине важно сместить фокус на себя, отказаться от завышенных ожиданий к кандидату. Она может пойти за эмоциями и приключением, сделать укладку, надеть платье, которое ей нравится. Подготовка к выходу должна создавать настроение: если, глядя в зеркало, она хочет познакомиться с этой красоткой — полдела сделано. Это не магия, а психология: мужчина считывает то, как вы сами к себе относитесь, и подстраивается под эту волну.
Надо не забывать чередовать онлайн и офлайн форматы. Сайты знакомств экономят время и предлагают широкий круг лиц, но списывать со счетов живые встречи не стоит: выставки, фитнес-клубы или бизнес-лекции. Важно не стесняться проявлять здоровую инициативу. Если самооценка в порядке, а мужчина понравился, женщина может подойти к нему первой. На дворе XXI век.
«Личные границы — ваш компас. Заранее решите, какое поведение спутника для вас неприемлемо, и в какой ситуации вы готовы покинуть свидание. Вы никому ничего не должны. Если обстановка стала некомфортной или тревожной, уходите под любым благовидным предлогом. Не оставляйте себя в неприятной вам ситуации, всегда оставайтесь себе другом»,- посоветовала Алина Федорова.
Важно не идеализировать образ мужчины и обстановку. Встреча может пройти и в уютном кафе, и в пафосном ресторане — разница не критична. Если беспокойство все-таки охватывает вас, то стоит придумать 10 вариантов развития событий, включая тот, где можно достойно попрощаться со своим спутником. Можно, конечно, уйти в уборную и исчезнуть вовсе, но куда элегантнее просто улыбнуться и сказать: «Спасибо за вечер, мне пора».
«И главное: первое свидание после паузы — не судьбоносный экзамен. Это лишь касание, проба. Даже если все пойдет не по сценарию, но человек заинтересует — у вас впереди еще будет шанс узнать его получше»,- заключила психолог.
