В современном мире все больше женщин мечтают о самореализации. Представьте себе девушку, которая управляет корпорацией, ведет переговоры с партнерами, всегда держит руку на пульсе и редко ошибается. В офисе ее уважают, подчиненные побаиваются, а друзья восхищаются, ведь эта девушка сильная и успешная. Но вечером, оставшись в пустой квартире, она может чувствовать опустошение. В личной жизни все не складывается, тело кажется чужим, да и желания на близость нет. Ощущение, будто ты и вовсе не женщина. Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Анна Трофимова в беседе с «Петербург. Эксперт» рассказала, как вернуться к своей истинной сути.
Специалист объяснила, что качества, которые были необходимы для построения карьеры: ответственность, контроль и сильный внутренний стержень, — могут блокировать женскую энергию и сексуальность. Однако, чтобы разобраться, как вернуть эти две важные составляющие жизни, важно понять, что означают эти понятия.
Женская энергия — это не мистика, а психологическое и физическое состояние людей представительницы прекрасного пола, в котором она чувствует себя расслабленной, свободной, гибкой и «текучей».
«Оно подобно потоку, который плавно движется к своим целям и желаниям, в легкости преодолевая и огибая препятствия, адаптируясь к переменам вокруг. Это энергия доверия, любви и принятия, а не открытого столкновения и сопротивления, в отличие от мужской. И раскрывать ее важно прежде всего для того, чтобы быть в гармонии с собой и окружающим миром. Женская энергия — это про умение чувствовать себя, свое тело и свои желания. Про чувственность и чувствительность. Про глубокий контакт с самой собой», — отметила психолог.
Поэтому если девушка живет словно на автомате и погрязла в рутине, то источник женской энергии скоро иссякнет, потому что для ее раскрытия важны перемены: смена обстановки, путешествия, постоянное движение и развитие, быть в моменте, получая от этого удовольствие.
Сексуальность — это энергия, которая выплескивается из вас наружу, когда вы наполнены изнутри. Девушка с активной женской энергией автоматически становится сексуальной, харизматичной и притягательной для всех, потому что от нее исходит настоящая жизненная сила.
Три шага, которые помогут раскрыть женскую энергию и стать сексуальной:
1. Наладить контакт со своим телом. Перестать «жить в голове», а погрузиться чувствами в тело и свои ощущения. Начать проживать свои эмоции, отслеживая их, а не блокируя и запрещая.
2. Замедляться. Осознанно останавливать себя в периоды большого разгона и спрашивать, в верном ли направлении я иду. Сверяться с собой и своим телом. На физическом уровне делать движения более медленными, плавными и грациозными.
3. Расслабиться и получать удовольствие. Избавиться от гиперконтроля и позволить чувствам выйти на свободу. Разрешить себе быть неидеальной, живой.
«Это краткий список базовых шагов. Конечно, женская энергия, равно как и сексуальность, не раскрываются по одному щелчку. Это путь и планомерная работа. Но если поставить для себя цель и двигаться плавно, в комфортном для себя темпе, то все получится. Главное — идти, маленькими неидеальным шагами к лучшей версии себя», — заключила психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Анна Трофимова.
