Некоторым людям знакома ситуация, когда работы нет даже пустят трех месяцев поисков. После многочисленных отказов и длительного молчания со стороны компаний нередко опускаются руки, появляется разочарование и неуверенность, когда внутренний голос так шепчет: «С тобой что-то не так».
По словам консультанта по управлению персоналом, HR-директор консалтинговой компании ООО «Вместе.ПРО» Дмитрия Чернышова, нужно помнить, что в этой «беде» вы не одни. В разговоре с «Петербург. Эксперт» практикующий психолог рассказал, и как найти в себе силы продолжать искать работу.
«Поиск работы — процесс, чьи сроки сильно зависят от экономической ситуации и уровня позиции в компании. Если раньше трудоустройство занимало от нескольких недель до трех-четырех месяцев, то сегодня для специалиста среднего звена нормальным может считаться период от трех до шести месяцев, а для топ-менеджеров — до 12-18 месяцев. Осознание новой реальности — первый шаг к сохранению спокойствия и выдержки», — отметил эксперт.
Шаг 1: Честный аудит — разделите проблему на части
Чтобы не опустить руки, важно честно проанализировать всю ситуацию. Разберите ее на составляющие:
- Обратите внимание на внешние факторы: что происходит сейчас в вашей отрасли, насколько востребован ваш профиль и как изменились требования у работодателей?
- Рассмотрите внутренние факторы и проанализируйте отказы. Есть ли в них повторяющаяся причина, например, нехватка конкретного навыка, то, возможно, вы подсознательно цепляетесь за прошлый опыт, и ваши профессиональные навыки требуют обновления.
«Сегодня для этого есть множество открытых онлайн-курсов и ресурсов. Или, быть может, вы внутренне не готовы к переменам, все еще эмоционально привязаны к прошлому месту работы. В этом случае важно осознанно отпустить предыдущий опыт с благодарностью, очистив пространство для нового старта», — отметил Чернышов.
Шаг 2: Обеспечьте тылы — финансовую и психологическую устойчивость
Просчитайте свою «финансовую подушку безопасности»: на сколько месяцев хватит ваших сбережений с учетом всех обязательств. Если ресурсы ограничены, рассмотрите варианты подработки или фриланса. Это может снять напряжение и позволит более вдумчиво выбирать основное место работы. Можно выбрать подработку в ретейле — быстрый выход на работу и возможность заработать от 2 до 3 тысяч рублей за смену.
Шаг 3: Подумайте, чего вы действительно хотите
«Также важно задать себе ключевой вопрос: а точно ли хотите продолжать карьеру в этой профессии? Длительные неудачи в поиске могут быть сигналом внутреннего выгорания или подсознательного сопротивления. Если желание работать в своей сфере искренне, пересмотрите инструменты поиска. Адаптируйте свое резюме и сопроводительные письма, учитывая, что их первичный отбор часто ведут автоматизированные системы», — объяснил практикующий психолог.
