В эпоху онлайн-знакомств многие рассматривают стратегию массовых свиданий как самый прямой путь к отношениям. Однако этот подход часто приводит к обратному результату, подрывая эмоциональные силы и отдаляя от истинной цели.
В диалоге с «Петербург.Экспертом» психолог, гештальт-терапевт, семейный психолог Надежда Шегрен рассказала, что тактика «соглашаться на все» таит в себе серьезные риски. Вместо активного поиска она создает иллюзию деятельности, за которой скрывается страх одиночества и обесценивание собственного выбора.
Почему метод количества опасен
Главная опасность кроется в ударе по самооценке. Каждое свидание с заведомо неподходящим человеком истощает эмоциональные ресурсы, оставляя после себя чувство опустошения и усталости от бессмысленных бесед. Постепенно формируется вредная установка, что с вами что-то не так. На самом деле проблема не в личности, а в отсутствии осмысленного предварительного отбора.
Кроме того, такой подход демонстрирует пренебрежение к собственному времени — фундаментальному жизненному ресурсу. Вечер, потраченный на заведомо бесперспективную встречу, можно было посвятить отдыху, хобби, общению с близкими или саморазвитию. Подобное поведение транслирует окружающим сигнал о недостатке самоуважения и четких личных границ, что может снизить привлекательность в глазах потенциально подходящих партнеров.
Ключ к эффективному поиску
Здоровые долгосрочные отношения строятся на совпадении базовых жизненных установок: взглядов на семью, карьеру, финансы, образ жизни. Если уже на этапе общения очевидны кардинальные расхождения в этих сферах, личная встреча вряд ли их устранит. Надежда на то, что человек окажется другим при знакомстве, чаще всего не оправдывается. Свидание вопреки очевидным противоречиям обесценивает собственные потребности и отдаляет от поиска по-настоящему близкого по духу партнера.
Эффективная стратегия заключается не в количестве, а в качестве и осознанности. Вместо того чтобы соглашаться на все предложения, стоит четко определить свои ключевые ценности и искать людей, которые им соответствуют уже на этапе первых коммуникаций. Это сэкономит время, сохранит энергию и самоуважение, что в конечном итоге значительно повысит шансы на построение искренних и прочных отношений.
Как выбирать избирательно и эффективно
Ожидать, сидя дома, что идеальный партнер сам вас найдет, — тоже не выход. Однако между стратегиями «соглашаться на все» и «отказываться всем» существует золотая середина — осознанный выбор.
Прежде чем принять приглашение, честно ответьте себе на несколько вопросов. Интересен ли мне этот человек как личность? Совпадают ли наши ключевые жизненные ценности? Сохраняю ли я уважение к себе, соглашаясь на эту встречу?
Если на любой из этих вопросов вы отвечаете «нет», вежливый отказ будет лучшим решением. Ваша цель — не поставить рекорд по количеству свиданий, а найти того одного человека, с которым вам будет хорошо строить отношения. В вопросах личной жизни и эмоционального благополучия качество всегда важнее количества.
«Если хотя бы на один вопрос ответ «нет» — лучше вежливо отказаться. Ваша задача не набрать максимальное количество свиданий, а встретить одного человека, с которым вам будет комфортно строить отношения. Качество всегда важнее количества, особенно когда речь идет о вашем эмоциональном благополучии и времени жизни», — отметила психолог.
