Со стороны может показаться, что самовлюбленный нарцисс и избегающий тип человека, — две полные противоположности. Однако часто они друг на друга похожи. Оба пытаются защитить свое хрупкую самооценку. Поэтому отличить эти типы бывает крайне сложно. Несмотря на это, их поведение, мотивация и проявления значительно различаются.
Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Мария Светикова в разговоре с «Петербург. Эксперт» раскрыла, как можно отличить нарцисса от избегающего.
Человек с нарциссическим расстройством личности (НРЛ) чаще всего показывает свое превосходство и уникальность. От окружающих он требует восхищения и подтверждения своей значимости. Однако самооценка у таких людей хрупкая и зависит она от одобрения других.
«Реагирует гневом, яростью, презрением, обесцениванием или унижением критикующего. Воспринимает критику как личное оскорбление и угрозу своей грандиозной самооценке. Защищается через нападение», — отметила специалист.
Избегающим расстройством личности (ИРЛ) наделен человек, который видит себя всегда с плохой стороны: неумелым и непривлекательным. Он боится негативной оценки и отвержения. У таких людей самооценка стабильно низкая.
«Реагирует стыдом, подавленностью. Замкнутостью, усилением чувства неадекватности. Принимает критику как подтверждение своих худших опасений. Защищается через уход и избегание», — объяснила психолог.
В социуме нарцисс стремится быть всегда в центре внимания и контролировать ситуацию. Отношения с людьми у таких личностей часто идут из выгоды, чтобы почувствовать свое превосходство. Эмпатию они проявляют для дальнейших манипуляций и достижения желаемого. Однако главный страх НРЛ — это быть раскрытым.
Избегающий же тип предпочитает не общаться с людьми и не заводить новых знакомств. Это связано с тем, что человек сильно переживает из-за критики или отвержения, даже ес-ли ему очень хочется с кем-то сблизиться. Дружеская и любовная связь устанавливается при условии, если ИРЛ полностью принимают. Важно понимать, что безопасная среда для такого человека — дистанцирование.
Но что же скрывается внутри у нарцисса и избегающего. В первого — пустота, стыд и за-висть, а у второго — страх одиночества, чувство неполноценности и тревожность.
«Наблюдайте за реакцией на потенциальную угрозу самооценке (критика, оценка, возможность отвержения). Нарцисс атакует или обесценивает источник угрозы, чтобы восстановить свою поколебленную Грандиозность. Избегающий уходит, замыкается или молча страдает, подтверждая свою неполноценность», — заключила Мария Светикова.
