Многим знакома ситуация: расставание позади, пройдены все круги от «невыносимо страдаю» до «живу своей жизнью», и вдруг — сообщение от бывшего.
Зачем они возвращаются? Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Евгения Кутузова рассказала «Петербург. Эксперту» о причинах этого явления.
Конечно, в первую очередь, особенно наивным людям, в голову придет мысль: «Он вернулся, потому что я та самая».
«Возможно ли, что бывший объявился потому, что вы — «та самая»? Теоретически — да. Практически — список причин легко уместится в целую книгу», — отметила Кутузова.
Что стоит за этим «возвращением»: мнение психолога
Ностальгия. Это явление, который легко можно спутать с настоящими чувствами. Психолог предупредила, что мозг всегда романтизирует прошлое, забывая негатив. Бывший тянется не к вам настоящей, а к идеализированному образу из прошлого.
«В памяти всплывают образы не токсичных ссор и взаимных обвинений, а совместных поездок, уютных вечеров и множества счастливых мгновений. Это может опять затянуть вас в прошлое, мешая двигаться вперед и искать настоящие, здоровые отношения», — объяснила Кутузова.
Скука и одиночество. «Привет» бывшей — простой способ получить внимание и отвлечься от пустоты. Это «разведка» на предмет вашей готовности возобновить отношения.
Незаконченное дело. Если расставание было резким, бывший может вернуться, чтобы «поставить точку» или убедиться, что вы все еще страдаете.
«И если вы не бегали за ним, не умоляли, не страдали демонстративно, то бывшему может стать тревожно: «Как это — я ушел, а ты живешь дальше, цветешь и пахнешь?!». Тут просыпается желание вернуть, но не вас, а контроль и власть над ситуацией», — подчеркнула психолог.
Комфорт. Если новые отношения или жизнь не оправдали ожиданий, бывший может искать утешения в привычном комфорте, используя вас как «эмоциональную скорую помощь».
Ваши изменения. Ваше преображение может задеть эго бывшего. Он осознает потерю, особенно если ожидал увидеть вас страдающей. Его беспокоит мысль, что вас забыли или заменили.
«Никто так не триггерит бывшего, как ваше внутреннее и внешнее преображение. Вы стали спокойнее, увереннее, красивее. Когда вы начинаете ценить себя, свои границы и потребности — это заметно», — отметила эксперт.
Евгения Кузнецова считает, что самый главный вопрос вы должны задать себе: почему вы ведетесь?Вы можете скучать, надеяться на чудо и верить, что бывший изменился.
«Но иногда бывшие возвращаются, чтобы мы окончательно поняли: туда нам больше не надо. Не потому что они «плохие», а потому что мы стали другими. И теперь без розовых очков видно: то, что тогда казалось любовью, часто было привычкой, страхом остаться одной или бесконечным самопожертвованием в обмен на крошки внимания», — резюмировала Кутузова.
