Летние каникулы — это долгожданная пора для детей, но головная боль для многих родителей. Как сделать так, чтобы ребенок не провел все три месяца, уткнувшись в телефон, а отдохнул с пользой и удовольствием?
Игропрактик, коуч и эксперт по таймменеджменту Анна Старченко рассказала в интервью с «Петербург. Эксперт», как дать ребенку свободу летом, но не позволить ему превратиться в пассивного наблюдателя.
«Первое, что стоит понять — каникулы не должны превращаться в бесконечное сидение перед экраном гаджета. Да, отдых нужен, но пассивное времяпрепровождение быстро приводит к апатии и снижению мотивации. Поэтому важно заранее продумать план, который будет включать разные активности», — отметила специалист.
Меню активностей
Коуч советует составить план с ребенком. Для этого нужно узнать у него, чем бы он сам хотел заняться, а потом предлагать свои идеи. Это может быть спорт, творчество, чтение, прогулки на свежем воздухе. Главное, чтобы малыш чувствовал, что его мнение тоже учитывается.
Физическая активность:
— Велосипед, ролики, бассейн, командные игры во дворе.
— Если ребенок не любит спорт — предложите квесты, прогулки с фотоохотой или походы.
«Спорт — отличный способ не только поддержать физическую форму, но и развить дисциплину и командный дух. Запишите ребенка в секцию или просто организуйте семейные прогулки и игры на улице, устройте катание на велосипедах и придумайте другие активности. Это поможет снять напряжение и зарядиться энергией», — утверждает Анна Старченко.
Творчество:
— Рисование, лепка, поделки, домашний театр.
— Можно устроить «неделю мастер-классов»: каждый день пробовать что-то новое.
Интеллектуальные игры:
— Настольные игры, головоломки, викторины.
— Чтение книг (можно создать «книжный клуб» с друзьями).
— Познавательные экскурсии.
«Все это расширяет кругозор и стимулирует любознательность. Важно, чтобы ребенок видел в этом удовольствие, а не обязанность», — отметила игропрактик.
Время на «ничегонеделания»
Отдых — это не гаджеты, а осознанное расслабление:
— Лежать в гамаке и наблюдать за облаками.
— Слушать музыку или аудиокниги.
— Болтать с друзьями во дворе.
«В итоге, чтобы ребенок не превратился в трутня, необходима поддержка и вовлеченность взрослых. Создайте условия для активного и интересного досуга, будьте рядом, вдохновляйте и направляйте. Тогда каникулы станут временем роста, радости и новых открытий», — резюмировала эксперт по таймменеджменту Анна Старченко.
