В эпоху цифрового перегруза мы ищем не просто развлечения, а «умный» отдых, который дарит навыки, живые эмоции и новый круг общения. Мастер-классы превратились из нишевого хобби в полноценный тренд осознанного образа жизни.
Как выбрать направление, которое подойдет именно вам, с «Петербург.Экспертом» разбиралась основатель международной школы «Ясно Мысли и Говори», эксперт в нейролингвистике и трансформационной психологии Елена Добронецкая.
Специалист представила пятерку лучших и актуальных мастер-классов 2025 года. Один из них — «Нейро-арт: искусство как терапия». Это не просто рисование. На занятиях вас погружают в состояние потока через технику интуитивного смешивания красок, работу с текстурой и цветом. В результате у человека уйдет тревожность, активизируется правое полушарие и картина, созданная его подсознанием. Такое времяпрепровождение подходит для жителей мегаполисов
Каллиграфия японской кистью или леттеринг на iPad. Два полюса, объединенные одной целью — искусство и красивое письмо и тренд на аналоговое и цифровое творчество одновременно. Это медитативная практика, которая улучшает концентрацию и эстетический вкус. Готовый навык поможет начать зарабатывать в дизайн-сфере.
Создание цифрового арома-портрета. Персональный парфюм — высшая форма самовыражения. На мастер-классах от известных нишевых брендов вас научат сочетать ноты, помогут раскрыть вашу индивидуальность. Это глубокий диалог с собой через обоняние.
Практики осознанности: от звуковых медитаций до варки сыра. Тренд на замедление. Вместо быстрых результатов вы погружаетесь в процесс. Варка сыра Моцареллы, создание японской керамики Раку или часовой звуковой бас в темноте. Такой досуг позволяет нервной системе перезагрузиться.
Основы искусственного интеллекта для креативных профессий. Самый неочевидный, но жизненно важный навык. Короткие интенсивы учат создавать изображения в Midjourney, писать тексты при помощи нейросетей и автоматизировать рутину. Это не скучный IT, а творческая лаборатория будущего.
Как выбрать «свой» формат?
- Для снятия стресса идеально подходят нейро-арт, гончарное дело, каллиграфия;
- Для прокачки карьеры можно записаться на AI-мастер-классы, инфографику, сторителлинг;
- Для расширения кругозора придумать свой парфюм, пойти на сомелье-курсы или исторические реконструкции.
«Современный досуг — это гибрид отдыха, самотерапии и инвестиции в личный бренд. Выбирайте то, что резонирует с вашими внутренними запросами, а не просто соответствует сиюминутной моде. Ваше время — самый ценный актив», — заключила Елена Добронецкая.
