Желание обсуждать чужие поступки, даже если это не перерастает в создание слухов, может иметь под собой психологические причины. Семейный психолог Екатерина Вали рассказала, почему люди склонны к сплетням и нужно ли с этим бороться.
«В целом, обсуждение сплетен не является социально одобряемым, но давайте порассуждаем, зачем мы это делаем и какие задачи решает наша психика в этом процессе», — отметила Екатерина Вали.
Психологические причины сплетен
По словам психолога, одной из главных причин является эмоциональная разрядка. Как социальные существа, мы стремимся к связи с окружающими, одобрению и принадлежности к группе.
«В процессе обсуждения чужих поступков мы бессознательно тестируем себя на соответствие некоторым социальным нормам и укрепляем свою идентичность», — пояснила эксперт.
Таким образом, мы ищем подтверждения своей адекватности, а не стремимся обесценить обсуждаемого.
Сплетни как сигнал неуверенности
Слишком активное обсуждение сплетен, как отмечает психолог, может быть сигналом о недостаточной уверенности в себе и потребности в социальном одобрении.
«Это своего рода самоутверждение, чуть больше, чем у тех, кому это не требуется», — считает Вали.
Однако слишком активное подавление таких потребностей может негативно сказаться на жизни: «Как вы будете справляться с тревогой, завистью и неуверенностью другим способом?».
Функциональность сплетен
Если обсуждение сплетен с близкими помогает избежать проблем в отношениях, разрешить внутренние конфликты и чувствовать себя комфортно, то это может быть вполне функциональным способом поддержания психологической устойчивости.
«Зачем лишать себя удовольствия, если это не мешает вашей жизни?», — задается вопросом психолог.
Екатерина Вали советует соблюдать границы и здоровую дистанцию, выбирая тех, с кем можно открыто обсуждать разные темы. «И сплетничайте на здоровье!», — подытожила эксперт, подчеркнув, что главное — не переходить грань и не создавать вредоносные слухи.
