Новый Год традиционно считается семейным праздником. Но те, кто находится вдали от близких и друзей, чувствуют себя особенно одиноко. Часто бывает так, что человек не находит подходящую компанию, чтобы отметить этот праздник. Однако это не повод грустить и переживать, что с вами что-то не так. Стоит воспринимать такую ситуацию как шанс побыть наедине с собой, сделать то, что по-настоящему хочется.
Психолог Екатерина Вали в беседе с «Петербург. Эксперт» рассказала, как сделать новогоднюю ночь особенной даже в одиночестве.
Если сил на людей нет, превратите вечер в подарок себе. Приготовьте вкусный ужин или посмотрите любимый фильм или сериал. Создайте атмосферу праздника — зажгите свечи и заварите вкусный чай. Это не про «сидение дома», а осознанный отдых, которого вам, возможно, не хватало весь год.
Психолог выделила также тех, кто весь год работал 24/7, не замечая своего одиночества.
«В период семейных праздников именно эта группа лиц подвержена максимальному стрессу. Ведь оставшись наедине с собой на контрасте веселых шумных компаний, оторванным от своей рутины и без возможности провести праздник в подходящей компании, можно почувствовать себя ненужным и нелюбимым», — отметила Екатерина Вали.
Как с удовольствием отпраздновать Новый год одному
Отличный и самым проверенным вариантом может стать поход в ресторан, бар или на вечеринку. Если праздничная суета вызывает протест, займитесь волонтерством. Помочь в приюте для животных, на благотворительной акции — это способ почувствовать свою значимость и выйти за рамки собственных переживаний. Этот опыт может наполнить не только вас, но и поможет сделать доброе дело.
«Ну и, наконец, если вам совсем сложно подобрать подходящую компанию и людей, с которыми вы хотите отменить праздник, просто соберите свою компанию из таких же одиноких людей, возможно, объединенных какой-то общей проблемой или увлечением», — заключила психолог Екатерина Вали.
