Влюбленность — это прекрасное чувство, но что делать, если романтика и бабочки в животе уступают место усталости, раздражению и ощущению, что вас используют. Не стоит путать токсичные отношения с обычными сложностями, с которыми сталкиваются все пары.
Есть четкие сигналы, которые говорят о том, что отношения становятся токсичными. В какой момент пора принимать решение о расставании, рассказала эксперт по межличностному общению Ирина Сушко для «Петербург.Эксперт».
Если общение с партнером вызывает усталость, апатичность и нежелание делать что-либо, это серьезный звоночек. Постоянные срывы, непреодолимое желание кричать, ругаться или даже применить физическую силу — явный признак нездоровых отношений.
«У вас нет возможности договориться с партнером. Вас не слышат, критикуют, обесценивают ваше мнение, игнорируют ваши потребности. Такое поведение унижает вас и не дает возможности строить равноправные отношения», — поделилась психолог.
Нарушение личных границ — очень показательный пример токсичных отношений. Физические, территориальные, временные, эмоциональные, психологические или финансовые границы не должны нарушаться. Партнер не имеет права решать за другого, как проводить свободное время, с кем общаться, куда тратить деньги и как выражать свои эмоции.
Порой тело знает лучше, с каким человеком лучше не связываться. Если в отношениях некомфортно, тело подскажет об этом ощущением тревоги, напряжения, беспокойства.
«Партнер старается управлять вашим поведением, ограничивать вас в общении с другими людьми, контролировать ваши доходы и расходы? Это унизительно и не приемлемо», — отметила Сушко.
В здоровых отношениях человек чувствует себя свободно, уверенно и счастливо. Если ощущается дискомфорт или даже опасность в отношениях, это серьезный признак того, что пора задуматься о том, что происходит.
