Солнце в российских регионах светит с каждым днем все ярче. Как защитить свою кожу в жаркий период, рассказала Екатерина Константиновская, врач-дерматокосметолог, акне эксперт, главный врач сети клиник Dr.Konstanta для «Петербург Эксперт».
Несоблюдение базовых правил ухода за кожей при ярком солнце может обернуться неприятными последствиями. Ежедневная защита и увлажнение спасет кожу от солнечных ожогов, пигментации, обезвоживания и «пятнистого» загара, особенно актуально в период морского отдыха под палящим солнцем.
«За две-три недели до поездки на море подготовьте кожу к отпуску и запаситесь необходимыми средствами. Самое главное, в чем нуждается ваша кожа — отшелушивание и увлажнение. Один раз в неделю проведите пилинг лица и тела, чтобы освободить кожу от отмерших роговых клеток. Так поверхность кожи станет упругой и гладкой, чтобы во время отпуска получить ровный красивый загар. После отшелушивания важно уделить внимание состоянию эпидермального барьера, который защищает глубокие слои кожи от потери влаги», — рекомендует Екатерина Константиновская.
В условиях домашнего ухода подойдет обычный увлажняющий крем, подходящий по типу кожи. Один-два раза в неделю можно делать питательную маску. Если рассматривать салонный уход, то курс биоревитализации отлично увлажнит кожу.
«Защита. Самое опасное время — это первые дни пребывания на солнце. Я рекомендую использовать spf со значением не менее 50. Когда кожа привыкнет к солнечным лучам и приобретет легкий загар, можно перейти на spf 30 или 15», — рассказала дерматокосметолог.
Люди со смуглой кожей чаще всего забывают об использовании солнцезащитного средства. Однако ультрафиолетовые лучи в самые свои активные часы подвергают любую кожу большой опасности. Поэтому spf следует использовать каждый день, обновляя каждые два-три часа.
«Не стоит перегружать чемоданы баночками с гидрофильным маслом, пилингами и гелями для умывания. Обычной пресной воды хватит, чтобы смыть соль после моря и очистить кожу. Только старайтесь принимать душ после каждого похода на пляж, так как соль, оставаясь на коже, может вызвать раздражение и покраснение. Скрабы тоже стоит отложить. Абразивные частички могут травмировать и без того чувствительную кожу», — отмечает врач.
Сухость и обезвоженность кожи обусловлена морским воздухом, соленой водой и жарким солнцем. Чтобы удержать влагу в верхних слоях кожи, после похода на пляж следует наносить специальное молочко после загара на тело, а лицо увлажнять кремом с гиалуроновой кислотой.
«Даже если у вас очень сухая поврежденная кожа, не стоит переходить на кремы с жирной текстурой. Чтобы усилить эффект, можно сначала нанести увлажняющую сыворотку, а затем — легкий крем, подходящий для вашего типа кожи», — подытожила Екатерина Константиновская.
