Известный энергокоуч и автор шоу «Точка перемен» Вероника Дурман обратилась к тем, кто завершил 2025 год с чувством тотального краха — в бизнесе, отношениях или самоощущении. В разговоре с «Петербург.Экспертом» она поделилась личным опытом прохождения через «землетрясение» и предложила стратегии, чтобы встретить 2026 год с обретенной внутренней силой, а не страхом.
В обращении к тем, кто пережил тяжелый год, энергокоуч заявила: главное — вы не одни. Она назвала чувство опустошения после краха не слабостью, а доказательством того, что человек жив, и подчеркнула, что сгореть могло только то, что и так «держалось на честном слове».
По ее словам, 2025 год выступил «жестким садовником», который выкорчевал с корнем отношения, исчерпавшие себя, дело, не соответствовавшее предназначению, и устаревшие внутренние установки. Дурман отметила, что эти «ветхие» конструкции отнимали гигантские силы для поддержания лишь видимости стабильности.
Вероника Дурман призвала не залечивать старые раны, а увидеть в их месте силу и рост. Прошлый год вынудил избавиться от «хлама», который мешал развитию, и теперь главная задача — осознать полученные уроки.
Энергокоуч предложила три ключевых вопроса для самоанализа после пережитого кризиса:
какой важный урок о себе был усвоен?
от какой тяжести удалось освободиться?
какая подлинная, стойкая часть личности проявила себя в этом «огне»?
По ее мнению, ответы на них помогут превратить болезненный опыт в основу для нового старта.
«2026-й — это не просто следующий год. Это чистый лист, но не пустой. На нем уже написано твое новое имя — имя человека, который знает цену всему и свою силу. Этот год может принести невероятные возможности, потому что пространство внутри и вокруг тебя расчищено. Теперь в нем может вырасти что-то по-настоящему твое, аутентичное, живое», — заявила Вероника Дурман.
Энергокоуч составила гайд для тех, кто хочет начать год позитивно:
- Признание и завершение. Первым делом необходимо символически поблагодарить и отпустить ушедший год, признав его тяжелый, но необходимый опыт.
- Фокус на возможностях. Вместо концентрации на утратах она порекомендовала переключить внимание на освободившееся жизненное пространство. Важно не спешить его заполнять, а дать себе время побыть в этой пустоте, рассматривая ее как поле для новых возможностей.
- Формирование «нового кода». Следует определить три ключевых слова-состояния (например, «легкость», «доверие», «творчество»), которые должны стать ориентиром на предстоящий год, вместо конкретных и зачастую давящих целей.
- Интуитивное действие. Начать следует не с масштабного плана, а с одного небольшого шага, который ощущается как нужный здесь и сейчас. Это может быть простая практика вроде прогулки, чаепития в тишине или запись в дневнике, устанавливающая намерение на добрый год.
