В суете большого города у нас зачастую возникает желание уединиться и побыть со своими мыслями. Чтобы выбрать идеальное место для беседы с самим собой, необходимо прислушаться к подсознанию.
Однако все же есть места, где практически каждый сможет успокоить свою нервную систему. В разговоре с «Петербург.Экспертом» специалист по работе с подсознанием, энергокоуч и трансформатор Ксения Асиновская поделилась подборкой мест, которые идеально подходят для уединения и медитации.
Водоемы
Вода помогает почувствовать умиротворение и услышать голос интуиции. У водоемов можно «смыть» городской шум и побыть наедине с собой.
«Если у вас есть возможность — отправляйтесь на Байкал. Это не просто озеро, это древняя сакральная точка, хранящая энергию Земли и Вселенной. Там вы сможете настроиться на собственную вибрацию, отпустить лишнее и почувствовать, как ваши чакры оживают и начинают звучать иначе», — рассказала эксперт.
Однако в Петербурге тоже есть подходящие пространства для успокоения. Это Финский залив в Сестрорецке, набережные в уединённых частях Елагина острова, озеро Разлив или морской простор у Репино и Комарово.
Леса
Ксения Асиновская объяснила, что как только мы заходим в лес, у нас замедляется дыхание, стабилизируется сердцебиение, приходит ощущение укоренённости. Она также порекомендовала попробовать практику ходьбы босиком, общение с деревьями или простое молчание. Такие действия помогут уменьшить внутреннюю тревожность.
«В Ленинградской области такими местами могут стать Токсовские леса, хвойные просторы вокруг Линдуловской рощи или заповедник «Мшинская». Это места, где природа чувствуется острее, где время будто замирает. Просто быть, просто дышать, просто слышать», — подчеркнула энергокоуч.
Любимое место
Самым лучшим для умиротворения может стать просто любимое место. Озеро за городом, небольшой парк у дома или даже балкон, который связан с приятными воспоминаниями, — могут помочь остаться наедине с собой.
«Порой важнее — уметь быть с собой в любой точке мира, особенно — дома. Закройте дверь, выключите телефон, зажгите свечу. Почувствуйте своё тело, дыхание, мысли. Уют, тишина, возможно, мантра или звуки природы — и вы уже в состоянии соединения», — подытожила Ксения Асиновская.
