Частые командировки родителей — это реальная ситуация, которая есть во многих российских семьях. Разъезды отца, особенно в важные моменты, может влиять на самооценку ребенка, чувство защищенности и формирование образа мужчины. Однако физическое отсутствие родителя не должно означать отстранение по отношению к подрастающему поколению.
Психолог, вице-президент Международной ассоциации интегративной психологии Лилия Богуцкая в интервью с «Петербург. Эксперт» объяснила родителям, как сохранить крепкую связь с ребенком на расстоянии.
Ответственность лежит не только на папе, но и на маме. Психолог объяснила, что в момент отсутствия отца — мать должна стать проводником для ребенка. Ее задача — помочь малышу сохранить с папой эмоциональную связь и понимание, что любовь родителя не зависит от его физического присутствия.
Организация общения. Маме предстоит составить план регулярных видеозвонков и научить ребенка отправлять голосовые сообщения. Со стороны папы тоже должна быть инициатива, даже короткое «Привет, как дела?» от родителя имеет огромную ценность для малыша.
«Или, например, рассказывать об отце: говорить о том, как папа скучает, как он думает о ребенке», — сказала Богуцкая.
Делитесь событиями. Мама может организовать процесс, в котором рассказывает о событиях: отправлять мужу фото и видео с важных мероприятий. Отец должен почувствовать себя частью происходящего и создать «ритуалы присутствия» на расстоянии.
Родитель может записать аудиосказку или песню, которую ребенок будет слушать перед сном. Также папе можно предложить присылать ребенку короткие письма или рисунки, делать сюрпризы, например, высылать подарки из командировки.
Никогда не используйте образ отца как угрозу: «Вот папа приедет, он тебя накажет!» или «Будешь себя хорошо вести — папа привезет подарок». Это разрушает доверие и превращает любовь в товар.
Роль папы на расстоянии
«Первое и самое важное — поддерживать связь с мамой. Супруга — главный союзник. Обсуждайте с ней, как дела у ребенка, что его волнует, как вы можете поддержать его вместе. Ее ресурсное состояние напрямую влияет на атмосферу в семье. Поддерживайте ее и благодарите за труд», — отметила психолог.
Быть на связи регулярно. Превратите видеозвонки из формальности в настоящее общение. Звоните в одно и то же время, задавайте конкретные вопросы и внимательно слушайте ребенка. Если же возможности созвониться нет, присылайте малышу голосовые сообщения или короткие видео.
Проявите креатив. Смотрите один и тот же мультфильм онлайн, играйте в игры или займитесь творчеством по видеосвязи — рисуйте, делайте вместе поделки или придумывайте истории.
«Важно папе помнить: это нормально скучать, чувствовать вину и усталость. Важно разрешать себе эти эмоции. Но не позволяйте им парализовать вас. Ваша любовь к ребенку не измеряется количеством пропущенных дней, а качеством усилий, которые вы прилагаете», — резюмировала Лилия Богуцкая.
