Некоторые мамы не могут доверить ребенка няне из-за страха катастрофы. Психолог, гипнотерапевт, семейный расстановщик Светлана Рыбкина назвала это проявлением материнской тревожности.
В разговоре с «Петербург.Экспертом» она подчеркнула, что за неспособностью оставить ребенка с помощницей часто стоит иррациональный страх непоправимого происшествия. Это состояние выматывает и лишает сил. Эксперт назвала два пути в этой ситуации.
Первый — оставить все как есть, не бороться с самим собой, воспитывать ребенка без няни.
Второй — исследовать причины этой тревоги. Это могут быть истории, о которых мы слышали от знакомых или проживали сами — неудачный опыт.
«Вопрос только в том, насколько сильно нам нужна няня. Если она действительно очень нужна, то стоит разобраться со своей тревожностью», — пояснила психолог.
По ее словам, тревогу можно убирать локально. Через различные техники и практики: дыхательные практики, работа с мыслями, аффирмации, медитации, расслабляющие практики. Также можно найти истинные причины тревоги, связанной с наймом няни.
«Причины могут быть разные. Например, личный опыт — у самой мамы была няня, с которой было некомфортно или печальный опыт общения с няней есть в предыдущих поколениях», — пояснила Светлана Рыбкина.
Эксперт посоветовала проработать свое тревожное состояние, а не думать, что все само рассосется. Работая с тревогой, мама создает пространство, где ребенку тоже спокойно.
