В последнее время в России все чаще обсуждают возможность перехода на четырехдневную рабочую неделю. «Петербург.Эксперт» обратился к специалистам с вопросом, что же точки зрения психологии является оптимальным вариантом рабочей недели.
Руководитель отдела HR компании «Комфортел» Наталья Киржаева считает, что четырехдневная рабочая неделя может быть идеальной при условии, что сотрудник не перегружен и не работает сверхурочно. Она подчеркивает, что распределение рабочих задач в четыре дня должно быть таким, чтобы сохранить эффективность работы.
«Если кратко, то четырехдневная рабочая неделя — прекрасно! Главное, чтобы в эти четыре дня сотрудник не был перегружен, не работал по 12–14 часов. Если в пятидневной рабочей неделе процесс выстроен так, что сотрудник эффективен без переработок, то уместить этот же объем задач в 4 дня вполне реально. В противном случае эффект может быть противоположным: вместо выстраивания баланса жизни и работы сотрудник за 4 дня устает так, что три выходных дня восстанавливает энергию и приходит в себя», — поделилась Наталья Киржанова.
Корпоративный психолог компании Алена Сафронова указала на опыт Китая, где работают по шесть дней в неделю, что часто ведет к эмоциональному истощению и выгоранию. Она подчеркивает важность баланса между работой и личной жизнью для предотвращения выгорания сотрудников.
«Любопытно изучить опыт Китая в контексте выгорания. Там люди работают по 6 дней в неделю и очень сильно боятся потерять работу. Чрезмерная фиксация, страх и отсутствие отдыха приводят к усталости и эмоциональному истощению, что в свою очередь может вызвать выгорание. Сотрудник, который выгорел, в конечном итоге проигрывает в борьбе за место под солнцем и теряет работу. На его место приходит более энергичный и свежий кандидат», — рассказала Алена Сафронова.
Обе экспертки согласны, что рабочая неделя должна быть организована таким образом, чтобы обеспечивать не только выполнение рабочих задач, но и поддержание здоровья и благополучия сотрудников, что способствует долгосрочному успеху как для сотрудников, так и для компании.