С наступлением осени заболеваемость ОРВИ резко возрастает, особенно это касается гриппа. Как подготовиться к сезону и когда лучше прививаться, рассказала в беседе с «Петербург Экспертом» терапевт, иммунолог Ирина Ярцева.
По словам врача, для иммунизации лучше всего подходит первый месяц осени.
«Вакцинироваться как раз хорошо в сентябре. Можно даже перенести эту процедуру на конец месяца, чтобы хватило на весь сезон», — посоветовала иммунолог.
Она добавила, что риск подхватить болезнь снижает хороший отдых. Поэтому перед наступлением холодов по возможности стоит отложить дела и набраться сил.
«Если человек хорошо отдохнул летом, у него меньше вероятность заболеть, чего не скажешь о тех, кто просидел в офисе, в работе и стрессе. Поэтому, пока тепло, надо успеть хотя бы на две недели отключиться от рабочего процесса и выспаться. Обычно люди мало спят летом, потому что световой день долгий. А потом приходится адаптироваться. Те, кто успевает пересмотреть режим, меньше подвержены болезням. Пока еще нас радует погода, лучше выбраться куда-то на природу — желательно туда, где не работает интернет», — добавила терапевт.