Врач психотерапевт, психолог, основатель психологического центра Школа Эмоций, ведущий специалист Школы Коррекции Веса Оксана Палехова считает, что новый сервис по подсчету калорий пригодится любителям здорового образа жизни:
Приложения являются хорошим инструментом для тех, кто решил учитывать свое питание, его состав и влияние на состояние здоровья. Если мы знаем диапазон своего индивидуального допустимого калоража, согласованного со специалистом, то вероятность уложиться в него и достигнуть поставленных задач по здоровью гораздо больше.
Но стоит отметить, что в целом само слово «контроль» часто воспринимается скорее как ограничение, что влечет за собой негативный психологический эффект. Часто это приводит к срыву, чувству вины, стыда, самокритике, снижению мотивации, ухудшению качества жизни. Поэтому, на мой взгляд, в самом посыле таких подсчетов калорий важно внести смысл более позитивного влияния. Например, «я создатель своего рациона», «мое управление своими ресурсами» и т.д. В таком случае человек сможет чувствовать не только свою ответственность, но и личную доминанту над ситуацией — то есть свое взрослое авторство в жизни.
Напомним, ранее появились новости о том, что «Роспотребнадзор» выпустил специальное приложение для подсчёта калорий.
