Вы легко назовете свою профессию, семейный статус или должность, но если убрать все роли и звания — останется ли внутри что-то, кроме пустоты? Вместе с основателем международной школы «Ясно Мысли и Говори», экспертом в нейролингвистике и трансформационной психологии Еленой Носовой «Петербург.Эксперт» разобрался, как найти ответ без готовых шаблонов.
Годами мы формируем образ себя под влиянием ожиданий других: удобная дочь, надежный партнер, успешный специалист. Со временем роль становится настолько привычной, что мы начинаем отождествлять себя с ней.
«Отсюда мыслемешалка: «Я вроде многого достиг, но живу будто не свою жизнь», — отметила эксперт.
Самоопределение — это исследование собственной системы: как вы мыслите, что выбираете, что создаете, где сдаете позиции, а где раскрываетесь по-настоящему. Задайте себе несколько вопросов.
Кто я, если убрать мои регалии, должности и социальные роли? Что я делаю, когда не нужно никого впечатлять? Что дается мне легко, а другим — с трудом? За чем люди приходят именно ко мне снова и снова? Какие ценности я не предам ни при каких обстоятельствах? В каких ситуациях я становлюсь меньше, чтобы быть удобным для других? Какие решения в моей жизни были действительно моими, а не навязанными? Как я хочу жить, если перестану доказывать свою ценность?
Отвечайте не «как правильно», а исходя из настоящих поступков. Не ищите ответ только в размышлениях. Посмотрите на свои повторяющиеся выборы и их последствия.
«Вы — не набор ролей, а система вашей силы», — заключила Елена Носова.
