Постельное белье нужно постоянно менять. И оптимальная норма — раз в 14 дней. Как говорит основатель бренда домашнего текстиля Simple Life Екатерина Лебедева, во-первых, это гигиенично.
За это время белье успевает вобрать в себя все, что мы оставляем каждую ночь: около 200 мл влаги, отшелушенные клетки кожи, частицы крема, домашнюю пыль. Через две недели это становится питательной средой для пылевых клещей.
Во-вторых, сама по себе чистота белья оказывает влияние на сон гораздо сильнее, как принято считать. Свежий комплект успокаивает кожу, а для нервной системы — это сигнал отдыха, на чистом белье однозначно высыпаешься лучше.
«Однако нам, производителям постельного белья, известно, что качество ткани колоссально влияет и на качество сна. В смесовых тканях (например, хлопок с полиэстером) воздухообмен ухудшается, а если ткань слишком плотная или ворсистая, она может создавать локальный перегрев»,- объяснила Екатерина Лебедева.
Эксперт рекомендовала выбирать постельное белье из чистого хлопка: это ткань без отбеливателей, оптики и клеевых аппретов. Такой материал не дает искусственного блеска, ощущается плотным, естественным и слегка прохладным.
Первая стирка его раскрывает и улучшает, а каждая следующая делает еще мягче. А приятные тактильные ощущения снимают напряжение и помогают расслабиться.
