Некоторые пары после нескольких лет совместного брака действительно могут думать, что их идиллия вот-вот свернется в тихий клубок. И такое действительно может быть, когда отношения переступили отметку X, партнеры по вечерам обсуждают то, что лежит в холодильнике и график детских кружков.
Вместе с «Петербург.Экспертом» психолог-консультант, эксперт по семейным отношениям и эмоциональной зависимости Ольга Казак разбиралась, как с помощью простых действий вернуть затонувший корабль страсти.
Первый шаг: Меняем оптику
Истинная страсть начинается там, где один человек способен разглядеть в другом не только социальную роль, но и личность со своими желаниями, тайнами и границами. Для этого достаточно хотя бы раз в день задавать себе вопрос: «Что нового я узнала о нем сегодня?» И если ответ «ничего», значит, пришло время перестать сканировать друг друга на предмет бытовых неисправностей и начать хотя бы иногда заглядывать в глаза без списка дел за плечами.
Второй шаг: Вынырнуть из роли администратора
Восстановление начинается с простого действия, когда происходит делегирование. Переложить хотя бы часть обязанностей, чтобы освободить пространство для собственных желаний.
«И здесь нет ничего постыдного в том, чтобы иногда чувствовать себя «неудобной» для всех, кроме самой себя»,- рассказала Ольга Казак.
Третий шаг: Задать один вопрос
«А как бы ты хотел провести наш идеальный день, если бы нам не надо было никуда спешить?» Без критики, здесь важно просто узнать. А потом сделать то, что назвал партнер. Или заново пригласить на свидание, которое придумываете вместе. Это возвращает игру, тайну и ощущение, что вы не просто соседи по квартире, а влюбленные.
«Если гаснет свет в отношениях значит пора вернуть его через совместный смех, молчаливое прикосновение или тот самый взгляд, когда на секунду забываешь, что уже несколько лет вместе»,-заключила эксперт по семейным отношениям.
