Все больше людей задаются вопросом о вреде просмотра коротких видео и их влиянии на мозг и психику. Нейропсихологи давно бьют тревогу, особенно в отношении детей, которые проводят огромное время за таким контентом.
Психолог, тренер эмоционального интеллекта Анастасия Чернышова рассказала «Петербург.Эксперту», в чем опасность и как ее минимизировать.
«Короткие видео созданы так, чтобы мозг, обрабатывая информацию, не напрягался, а просто узнавал знакомые моменты. Такой контент несет быстрый дофамин — «легкую добычу». Поэтому мы не устаем, листая ролики, в отличие от просмотра сложных фильмов или научных программ», — пояснила эксперт.
По ее словам, в этом и кроется главная опасность: человек думает, что узнает что-то новое, а на самом деле способствует атрофии мозга. Новые нейронные связи не образуются, когнитивные функции снижаются.
Что касается психики, особенно детской, здесь ключевая проблема — достоверность информации, которая транслируется в коротких видео.
«Чаще всего она носит ложный, а порой и провокационный характер. Отсюда возникает искаженное восприятие действительности, ведь критика информации не всегда присутствует, особенно у детей», — отметила Анастасия Чернышова.
Психолог порекомендовала пересмотреть привычки в отношении потребления контента. Если полностью исключать короткие видео не хочется, стоит перейти на более длинные ролики и тщательно фильтровать получаемую информацию.
