Казалось бы, что такое чашка кофе по пути в офис? Пустая трата денег, которые можно сэкономить, заварив бодрящий напиток дома. Однако маркетолог, руководитель программы по медицинскому маркетингу о ДПО в РАНХиГС, собственник консалтингового агентства Ирена Андреева убеждена, что именно с таких мелочей начинаются большие изменения — или большие проблемы в работе. В интервью с «Петербург. Эксперт» она рассказала, как сэкономленные 200-300 рублей на стакане кофе убивают продуктивность сотрудника.
По словам специалиста, на маленьких ритуалах экономить нельзя.
«Я часто работаю с отделами продаж и топ-менеджерами, и моя главная наблюдательность (и главная боль бизнеса) заключается в следующем: нересурсное состояние сотрудника убивает эффективность быстрее, чем любой кризис», — отменила Ирена Андреева.
Если человек раздражен, устал или участвует себя «опустошенным» — продуктивность падает в разы, сказала маркетолог. Поэтому тот самый стаканчик кофе за 200–300 рублей — это инвестиция в свою энергию.
«Представьте себе утро без этого маленького якоря. Вы сэкономили, но внутренний голос уже ворчит. Настроение на нуле. И вот вы приходите на работу злым, готовым сорваться на коллегу или клиента. Вы не просто сэкономили деньги — вы обесточили себя. Цена вопроса несопоставима с потерянным настроением», — сказала собеседница «Петербург. Эксперт».
На своих тренингах Ирена Андреева часто наблюдает за тем, как зажигаются глаза у людей, когда они осознают простую истину: оказывается, их раздражение и апатию вызывала какая-то мелочь, которую они могут себе позволить прямо сейчас. Достаточно разрешить себе это «маленькое счастье», чтобы работа была продуктивнее, мозг думал быстрее и жить сразу стало легче.
«Да, мир сейчас непростой, инфляция кусается, цены растут. И вопрос денег стоит остро. Но давайте поменяем угол зрения: думайте не о том, где сэкономить по мелочам, а о том, где найти ресурс для роста. Вместо того чтобы корить себя за лишнюю чашку кофе, выпейте ее и спросите себя: «А за счет чего я могу увеличить свой доход? Какое действие сегодня сделает меня ценнее?»», — подчеркнула собственник консалтингового агентства.
Эксперт предложила посмотреть на аналогию с диетами. Женщина, которая долго терпит, постоянно ограничивает себя и не позволяет себе маленьких радостей, в конце концов — срывается и съедает в три раза больше. Точно так же и в жизни: если вы запретите себе маленький утренний ритуал, вы «сорветесь» на близких, на работе или все равно купите этот кофе, но уже с чувством вины и злости на весь мир.
Маркетолог посоветовал превратить покупку кофе из траты в ритуал. Ведь вы берете в руки не просто напиток, а дарите себе 15 минут тишины, паузу между сном и бешеным ритмом дня. Это время, когда вы принадлежите только себе.
Чтобы этот утренний бодрящий напиток работал на вас, задавайте себе несколько простых вопросов, которые станут для вас еженедельным чек-апом:
- О Чувствах: «Что я сейчас чувствую? Это просто усталость или более глубокая неудовлетворенность, которую я пытаюсь заглушить работой?»
- О Ресурсе: «Где еще в моей жизни я экономлю на том, что на самом деле дает мне силы и радость?»
- О Росте: «Если я перестану беспокоиться о том, чтобы сэкономить эти 200 рублей, на чем я могу сфокусироваться, чтобы заработать на порядок больше?»
- О Намерении: «Что я могу сделать сегодня, чтобы моя жизнь стала чуточку лучше, комфортнее или осознаннее?»
«Посмотрите на этот стаканчик кофе не как на дыру в бюджете, а как на точку опоры. Это ваш личный якорь, который удерживает вас в состоянии взрослого, спокойного и ресурсного человека. Разрешите себе эту маленькую роскошь. И однажды вы заметите, что ваш день, ваше настроение и ваши результаты изменились к лучшему. И это — бесценно», — Ирена Андреева.
