Вы прошли этап увольнения, но вдруг появились чувство сожаления об уходе и мысль: «Зря я это сделал». По словам коуча со степенью МВА Веры Данилочкиной, это распространенная реакция на событие, особенно если решение принималось в условиях стресса, конфликта или усталости. Однако не стоит себя ругать за то, что уже сделано — важно найти в увольнении свои плюсы. Психолог по бизнес-дипломатии в разговоре с «Петербург. Эксперт» рассказала, как перестать ругать себя за уход с работы, как извлечь пользу из этой ситуации и при каких условиях можно вернуться на прежнее место работы.
Работа, как отметила директор Института психологии переговоров и коммуникаций ИнПиК, это не только источник дохода, но и часть идентичности человека, его социального круга, ощущение стабильности и контроля над своей жизнью. Период сомнений в таком случае неизбежен. Главное — не застрять в нем надолго.
Смените угол зрения и перестаньте воспринимать свой уход как ошибку. Задайте себе вопрос: «Какой опыт я из этого вынес?»
«Любое увольнение — это информация о собственных профессиональных границах, ожиданиях от работы и том, есть ли у вас жизнь кроме работы. В этот период всегда есть плюсы сделать то, что не успевали, например, уделить время тем, кому оно меньше всего доставалось, заняться своим здоровьем и жизнью», — отметила кандидат психологических наук Вера Данилочкина.
Далее можно попробовать рассмотреть возможность возвращения в компанию. Иногда действительно бывает так, что увольнение с работы было поспешным решением.
«Многие организации относятся к этому спокойно и даже измеряют такой HR-показатель как «коэффициент возврата сотрудников» (Return Employee Rate), который в том числе свидетельствует о росте уровня лояльности бывших нелояльных сотрудников», — подчеркнула коуч со степенью МВА.
Как правило, такие сотрудники работают с гораздо большей вовлеченностью и лояльностью, чем до своего ухода. К тому же ваш личный пример будет отличным напоминанием коллегам о том, что к решению об увольнении стоит подходить взвешенно.
Переключите внимание с прошлого на будущее. Бесконечное пережевывание о ситуации, не дает новых идей. Энергия уходит в никуда. Проанализируйте, какие навыки и связи вы приобрели на прошлом месте работы. Подумайте, как вы можете использовать этот багаж знаний для следующего шага: будь то возвращение (с новым пониманием ценности компании) или поиск более подходящего варианта.
