Каждый родитель хотя бы раз в день задает ребенку вопрос: «Как дела в школе?». И с вероятностью 90% получает автоматический ответ-пустышку: «Нормально».
О том, как превратить формальный допрос в доверительный диалог и услышать от ребенка честный рассказ о школьной жизни, «Петербург.Эксперту» рассказала психолог, вице-президент Международной ассоциации интегративной психологии Лилия Богуцкая.
Правила безопасного разговора
Эксперт выделяет три главных условия для получения откровенного ответа. Во-первых, не начинайте разговор с порога — дайте ребенку минимум 30–60 минут после школы, чтобы «размагнититься» и переключиться. Во-вторых, никакой критики сразу. Если ребенок признался в двойке или ссоре, сначала проявите сочувствие («Обидно», «Представляю, как ты расстроился»), и только потом разбирайте ситуацию. В-третьих, слушайте между строк. Если ребенок говорит «все ок», но опускает плечи или прячет глаза, не давите, а предложите поддержку.
«В целом,чтобы получить честный и развернутый ответ, нужно сменить тактику: от «допроса» перейти к «совместному проживанию дня»», — отметила эксперт.
Игровые приемы для честных ответов
Вместо общих вопросов психолог рекомендует просить выделить конкретную деталь — это заставляет мозг сканировать память. Например: «Что сегодня было самым смешным?», «Что было самым бесячим?», «Если бы школьный день был фильмом, это комедия, ужастик или боевик?». Хорошо работают вопросы про одноклассников: «Кто сегодня больше всех отличился?», «С кем ты больше всего разговаривал на переменах?». Так ребенку проще рассказать о других, а вы поймете атмосферу в классе.
«Ребенку иногда проще рассказать о ком-то другом, чем о себе. Через эти рассказы вы поймете атмосферу в классе», — рассказала Лилия Богуцкая.
Кроме того, отличная техника для совместных ужинов — предложить каждому члену семьи поделиться двумя моментами за день: «розочкой» (что-то приятное, успех) и «шипом» (трудность, неудача). Когда взрослые сами открыто рассказывают о своих «шипах», ребенок усваивает, что говорить о проблемах безопасно и нормально.
