Каждый из нас встречал людей, для которых любая мелочь превращается в катастрофу, а разговор неизменно скатывается к бесконечным жалобам на судьбу. При этом любые попытки помочь или предложить решение натыкаются на стену непонимания и новые сетования на то, что никто не в силах понять всю глубину проблемы.
О том, почему некоторые люди выбирают стратегию вечной жертвы и как выстраивать отношения с такими личностями, «Петербург.Эксперту» рассказала психолог Анастасия Чернышова.
Как работает психология «вечной жертвы»
Специалист пояснила, что привычка преувеличивать свои проблемы и переживания свойственна людям, застрявшим в роли «жертвы» в рамках треугольника Карпмана. Такой человек искусно манипулирует чувством вины и сострадания окружающих, привлекая к себе повышенное внимание.
«При этом, если вы укажите на конкретное решение какой-либо ситуации в его жизни, и даже предложите реальный выход из нее, скорее всего он будет отвергнут и не принят, а вы обвинены в том, что не понимаете всей серьезности ситуации. Фатальность- главная позиция жертвы. Все в ее жизни неразрешимо. Жертва любит страдать и упивается своей, якобы, беспомощностью», — рассказала Анастасия Чернышова.
Кто есть кто в треугольнике манипуляций
Жертва выступает главным манипулятором в этой системе ролей. Она получает внимание одновременно от «спасателя», который пытается вытянуть ее за счет собственных ресурсов, и от «агрессора», провоцирующего жертву на проявление инициативы. В финале оба оказываются обвинены в равнодушии — и игра запускается заново.
«Такие люди осознанно, а иногда и не совсем, ведут двойную игру, периодически меняя ролью жертвы на агрессора, когда не получают от людей того отклика, который был нужен», — отметила эксперт.
Как защитить себя в общении с такими людьми
Если есть возможность отгородиться от «профессиональной жертвы», психолог рекомендует это сделать. В случае, когда такой человек является членом семьи, важно перестать участвовать в его играх, не поддаваться на манипуляции и спокойно возвращать ответственность за его жизнь ему самому.
«Выбор здоровых отношений с собой и миром непрост, но он единственно верный!», подытожила собеседница «Петербрург.Эксперта».
