Осень часто называют сезоном расставаний. Но действительно ли в это время пары чаще принимают решение разойтись?
Семейный психолог Светлана Царева рассказала «Петербург.Эксперту», почему многие пары переживают осенний период сравнительно сложнее, чем другие времена года, и на что стоит обратить внимание обоим партнерам.
«Убедительных научных данных, подтверждающих, что именно осенью происходит больше расставаний, мне найти не удалось. Однако в моей практике семейного психолога этот период нередко становится временем, когда накопившиеся проблемы в отношениях выходят на первый план», — рассказывает Царева.
Летом ритм жизни пар часто меняется: отпуска, путешествия, новые впечатления. Совместный досуг помогает сглаживать разногласия. Осенью же возвращается обычная рутина — работа, дети, домашние дела. То, что раньше игнорировалось, становится заметным.
Существует и психологический аспект. Уменьшение светового дня, усталость и снижение активности могут повлиять на эмоциональное состояние. При нехватке внутренних ресурсов труднее проявлять терпение, находить компромиссы и справляться с напряжением в паре. Важно понимать: сезонные изменения сами по себе не разрушают отношения.
Осень также ассоциируется с новым этапом. После летнего отдыха люди пересматривают свои планы и оценивают удовлетворенность жизнью. Иногда этот самоанализ затрагивает и личную жизнь, приводя к вопросу о желании продолжать отношения в прежнем формате.
Решение о расставании редко бывает спонтанным. Чаще ему предшествуют месяцы, а порой и годы эмоционального отчуждения, невысказанных обид и безуспешных попыток наладить взаимопонимание.
«Поэтому я бы не стала считать осень причиной разрывов. Скорее, она может стать моментом, когда пара перестает отвлекаться от проблем, требующих решения», — делится опытом специалист.
Если осенью отношения стали более напряженными, это не обязательно означает их конец. Порой это повод впервые за долгое время откровенно поговорить друг с другом — не о бытовых мелочах, а о том, что действительно происходит между вами.
