Работа с психологом — это процесс, требующий времени и усилий с обеих сторон. Однако иногда клиенты сталкиваются с ситуацией, когда ожидаемые изменения не наступают, что вызывает разочарование и вопросы к эффективности метода или специалиста.
В диалоге с «Петербург.Экспертом» практикующий клинический психолог, когнитивно-поведенческий и схема-терапевт Юлия Королева рассказала, что отсутствие результатов — многогранная проблема. Первым шагом к ее решению должен быть открытый разговор с терапевтом.
Причины могут крыться как в действиях специалиста, так и в особенностях или поведении самого клиента. Со стороны психолога на результат влияет, прежде всего, грамотная диагностика. Некоторые состояния, такие как апатия или хроническая усталость, могут иметь физиологическую природу (анемия, гормональные нарушения), и если специалист не обладает клиническими знаниями, он может упустить это из виду, сосредоточившись лишь на психологической стороне.
Другой фактор — некомпетентность или «комплекс бога», когда терапевт дает преждевременные интерпретации или навязывает свое видение, не разобравшись в проблеме. Также важно, чтобы выбранный метод терапии соответствовал запросу.
«Каждый метод психотерапии эффективен для определенного рода проблем, например когнитивно-поведенческая терапия отлично справляется с тревогой и депрессией, а схема-терапия полезна при расстройствах личности», — подчеркнула эксперт.
Не менее значимыми являются действия и установки самого клиента. Терапия требует активного участия. Если человек ждет чуда, ничего не делая для изменений, или подсознательно сопротивляется им из-за «вторичной выгоды» от текущей ситуации, прогресс будет минимальным. Критически важно доверие к специалисту и выполнение его рекомендаций.
Кроме того, некоторые состояния требуют сочетания психотерапии с медикаментозным лечением, и игнорирование этого факта также тормозит результат. Наконец, многие бросают терапию слишком рано, разочаровавшись из-за отсутствия мгновенного эффекта.
«Клиенты могут не иметь мотивации, так как пришли по настоянию родственников или под давлением обстоятельств», — отметила Юлия Королева.
Успех психотерапии — это совместная работа, зависящая от профессионализма психолога, готовности клиента вкладываться в процесс, а иногда и от необходимости дополнительной медицинской помощи. Чем выше взаимная ответственность и вовлеченность, тем больше шансов на устойчивый положительный результат.
