Эмоциональный интеллект (сокращенно ЭИ) давно перестал быть просто модным термином из психологии. Сегодня это ключевой навык для карьеры и личных отношений. Но его истинная ценность раскрывается не в офисе, а дома, в общении с самыми важными людьми в жизни — детьми. Именно родительский социальный интеллект становится тем невидимым фундаментом, на котором дети строят свое отношение к миру, людям и самим себе.
Психолог, специалист по осознанному родительству Анастасия Чернышова в разговоре с «Петербург. Эксперт» рассказала, как этот ЭИ формирует жизнь детей.
Ребенок, словно зеркало, отражает не только слова родителя, но и, в первую очередь, его эмоциональные реакции. То, как родитель распознает свои чувства, справляется со стрессом, выражает радость или грусть, становится для ребенка моделью поведения.
Если взрослый не умеет управлять собственной тревогой или гневом, он вряд ли сможет правильно реагировать на детские переживания. Вместо поддержки и понимания возникают раздражение, обесценивание и фразы, знакомые многим с детства: «Не реви из-за ерунды», «Мальчики не плачут», «Что о тебе подумают?».
«Любому взрослому осознанному человеку очень важно развивать и тренировать эмоциональный интеллект. Качественное управление эмоциями меняет жизнь, дает чувство глубокой связи с собой и свободу проявления.», — отметила психолог.
Осознанный взрослый, который умеет понимать и выражать свои эмоции, конструктивно их проживать и проявлять эмпатию, учит этим же навыкам и своего ребенка. Так, между родителем и малышом создается безопасное пространство, где можно грустить, злиться, бояться и радоваться без стыда.
«В парадигме родитель — ребенок любая работа начинается с первого. Потому, отвечая на вопрос: какую же роль играет эмоциональный интеллект родителей на качество жизни детей- уверяю, самую непосредственную, значительную и очень важную», — заключила специалист по осознанному родительству Анастасия Чернышова.
