Когда ребенок находится в истерике, многие родители машинально говорят «не плачь» или пытаются сразу отвлечь его игрушкой. Однако такие фразы могут навредить развитию личности.
Психолог и психолингвист Степаненко Анастасия объяснила, почему истерика — это не каприз, а «поломка» нервной системы, и какие слова помогут малышу успокоиться быстрее.
Детская истерика — это не попытка манипулировать взрослыми, а сигнал о том, что нервная система ребенка перегружена и не справляется. Как рассказала Степаненко, главная задача родителя в этот момент — не остановить слезы любой ценой, а помочь ребенку прожить его состояние.
Популярная фраза «не плачь» фактически запрещает ребенку чувствовать. Малыш считывает это как «твои переживания неправильны», из-за чего эмоции не исчезают, а копятся внутри. Чтобы действительно помочь, эксперт советует называть чувства ребенка вслух.
Простые фразы «тебе сейчас обидно», «ты злишься, что не получилось» или «нормально расстраиваться» учат осознавать свои эмоции. Только после того, как чувство принято и названо, можно пробовать переключать внимание ребенка на что-то другое.
Подход к успокоению должен зависеть от возраста:
1.До 3 лет. Истерики чаще случаются из-за голода или усталости. Слов нужно минимум, важнее обнять ребенка и сохранять спокойствие.
- От 3 до 6 лет. В этом возрасте эмоций много, а слов для них не хватает. Ребенку нужно помогать подбирать правильные названия для его чувств.
- Школьники. За криками могут стоять сложные переживания — стыд, тревога или бессилие.
Психолог подчеркнула, что взрослый должен стать «контейнером», который способен выдержать и принять напряжение ребенка. При этом родителям важно следить за собственным состоянием и вовремя восстанавливать силы.
«Так ребенок учится важному навыку на всю жизнь: со мной и моими чувствами все в порядке. Я могу их ощущать, проявлять, о них говорить, и мне будет легче», — отметила психолог.
