Если ты мой родственник, значит обязан мне помогать. С такой установкой, чаще всего, сталкиваются люди, которые воспитывались в семьях, где желания детей игнорировались.
Нейропсихолог, специалист по инициациям психологической зрелости Амагея Лакшми рассказала «Петербург.Эксперту», что делать, если родственники ждут помощи, не интересуясь, есть ли у вас на это время и желание.
Подобные ситуации, как правило, возникают в семьях, где взрослые заставляют ребенка «помогать» не из любви, а из долга. В таких семьях в случае неповиновения ребенка наказывают молчанием или запретами. Так, у человека появляется установка: меня не будут любить, если я не буду делать то, что от меня хотят.
«Вырастая, такой человек продолжает обслуживать ожидания других, для того, чтоб чувствовать свою нужность и из страха осуждения. Но парадокс в том, что чем больше ты отдаешь в ущерб себе, тем меньше тебя ценят и все больше используют», — рассказала Амагея Лакшми.
В такой ситуации лучше всего обратиться к психологу, чтобы избавиться от детских сценарных связок и научиться говорить «нет» без чувства вины. Терапия поможет начать строить жизнь по своим правилам и не опираться на ожидания других людей.
«Кстати, для ваших родственников это тоже очень важный урок: они вынуждены будут взрослеть и учится решать свои вопросы самостоятельно. Переставая спасать родственников вы станете катализатором перемен», — подчеркнула эксперт.
