Переход из детского сада в школу — важный этап, к которому стоит готовиться заранее. Школа заботится об адаптации первоклассников: у них короче уроки, и есть дополнительные каникулы. А как родители могут помочь ребенку перед поступлением в школу?
На вопрос «Петербург.Эксперта» ответила семейный и детский психолог Галина Рейнталь. Она поделилась советами, как сделать так, чтобы ребенок с 1 сентября успешно осваивал учебный процесс и построил хорошие отношения с учителями и одноклассниками.
Специалист посоветовала начать снижать тревожность у ребенка за несколько недель до нового этапа в его жизни. Эксперт предложила рассказать ему, что ждет его в школе: новые друзья, учитель, уроки.
«Как правило, дети испытывают тревогу насчет перемен, не усиливаете ее завышенными ожиданиями и требованиями учиться на одни пятерки», — подчеркнула Галина Рейнталь.
Перед началом учебного года необходимо постепенно ввести школьный распорядок: подъем, отход ко сну, питание. Особенно важно приучить ребенка к полноценным завтракам.
«Еда утром — это не просто энергия, а запуск множества биохимических процессов в организме. Когда уровень сахара в крови слишком низкий, ребенок становится вялым и невнимательным», — объяснила специалист.
Психолог добавила, что необходимо поработать и над физической подготовкой будущего ученика. Это основа усидчивости. По словам Галины Рейнталь, многие учителя жалуются: дети не могут высидеть урок — ворочаются, ерзают, встают.
Часто причина может быть в мышечной слабости. У детей не хватает сил сидеть неподвижно 35 минут, поэтому летом важно укреплять мышцы спины, живота, осанку. Важно развить и эмоциональный интеллект ребенка.
«В школьной среде пригодятся навыки делиться, дружить, ждать своей очереди и понимать чувства других. На этапе адаптации эти навыки важнее учебных знаний и способствуют успешной социализации», — уточнила психолог.
Эксперт напомнила родителям, что будущему школьнику не нужно идеально читать, писать или считать к 1 сентября. Намного важнее — чувствовать уверенность в себе.
