В здоровых отношениях партнеры проявляют заботу друг о друге, беспокоятся о безопасности, оказывают помощь. Это хорошо и романтично до тех пор, пока волнение не превращается в постоянный контроль с ограничением личного пространства.
Клинический психолог Екатерина Солдатова рассказала «Петербург.Эксперту» о том, как распознать грань, где сообщение «доедешь, напиши» является заботой, а когда перерастает в абьюз.
По словам специалиста, распознать давление, и нарушение границ получается не всегда, ведь переход от заботы к «родительскому» контролю случается незаметно.
«Жертва пристального наблюдения долго может не обращаться внимание на симптомы, которые говорят о нездоровом проявлении опеки. В какой-то момент, когда все заходит слишком далеко, жертвы могут начать испытывать депрессию, ощущение собственной беспомощности, страхи и панические атаки», — добавила психолог.
Как отметила эксперт, человек может чувствовать страх идти куда-то самостоятельно. Жертва перестает быть ментально взрослой и впадает в детское состояние.
При этом контролирующий абьюз может сопровождаться не только в отслеживании перемещений, но еще и в финансах, покупках, еде, окружении и многом другом.
«Насилие ограничением свободы присуще не только мужчинам, но и женщинам, которые в страхе потери партнера или его измены стараются взять жизнь супруга под жесткий контроль», — подчеркнула Екатерина Солдатова.
Клинический психолог перечислила пять признаков здоровой заботы. Среди них:
- Человек беспокоится и просит сообщить партнера, когда он доберется до места. Если тот забыл, то в ответ не поступает упреков. Просьба просто повторяется в следующий раз.
- Беспокойство не сопровождается контролем финансов и круга общения, касается только потенциально опасных перемещений: в темное время суток, в другой город или страну.
- Партнер не испытывает сильной агрессии или чувства вины при таких просьбах.
- Человек не приезжает без предупреждения ко второй половинке в офис, на встречу с подругами и другие места.
- Один из партнеров может без проблем поехать по делам или в поездку самостоятельно. Ситуация обходится без скандалов и истерик, даже если другой выражает беспокойство.
Эксперт посоветовала задуматься о «здоровье» отношений, если партнер «душит» контролем, не оставляет свободного места для самореализации, времени наедине с собой или близкими.
