Каждый год традиционно мы строим планы на лето и с его наступлением собираемся кардинально изменить жизнь: сделать ее интереснее, веселее и продуктивнее. Работа и другие заботы вносят свои коррективы и пол-лета пролетают незаметно.
Как наверстать упущенные летние деньки и развлечь себя самостоятельно, «Петербург.Эксперту» рассказала психолог Анастасия Чернышова.
Эксперт отметила, что часто наши мечты и ожидания имеют мало общего с реальностью. Помешать им может погода, рабочие процессы или друзья, которые, например, уехали в отпуск без вас.
«Наступает момент разочарования, кажется, что все вокруг наслаждаются летом. Что же делать? Выходить из собственных иллюзий и ожиданий от того, каким должно быть ваше лето и люди рядом», — заявила Анастасия Чернышова.
Она предложила начать с малого, например, сходить в новое место и попробовать необычное блюдо или развлечение. Лето также отлично подходит для новых знакомств.
«Прекрасно перезагружают поездки на природу, и это не обязательно, должно быть, море. Это может быть просто поход в лес за ягодами или грибами, прогулка на сапах по реке или кемпинг на берегу», — посоветовала психолог.
Специалист подытожила, что лето запоминается впечатлениями и яркими эмоциями. Летние дни можно создавать самостоятельно и лучше это делать наяву, а не в мечтах.
