Школьные каникулы — это не просто перерыв в учебе, а ценное время, которое можно провести с пользой для развития ребенка. Однако многие родители сталкиваются с дилеммой: как организовать отдых, чтобы дети сидели все лето в гаджетах, но при этом не перегрузить их учебой?
Психолог и вице-президент Международной ассоциации интегративной психологии Лилия Богуцкая утверждает, что каникулы — это отличная возможность укрепить семейные связи, развить творческие способности и дать нервной системе передышку от школьного стресса. В разговоре с «Петербург.Эксперт» она поделилась фишками, которые помогут продумать план на лето ребенку, чтобы он провел его с пользой и интересом.
В период отдыха детям нужно заниматься тем, что им нравится, помогать им развивать хобби и навыки, которые не входят в школьную программу. Этот процесс улучшает креативность и формирует самостоятельность ребенка.
«Каникулы — время, когда ребенок может снизить уровень стресса и улучшить настроение. Отдых помогает укрепить иммунную систему и подготовить организм к новым учебным задачам», — отметила психолог.
Порочный круг родительских тревог
Многие мамы и папы переживают, что без постоянных занятий ребенок превратится в «трутня». Отсюда и списки из 100 книг на лето и стопки рабочих тетрадей. А еще — вечная борьба с гаджетами. Ведь целыми днями сидеть в социальных сетях и играть в игры вредно не только для детей, но и для взрослых.
Лилия Богуцкая подчеркнула, что ребенку нужно уделить какое-то время на ничего неделанье. Но важно понимать: ребенок тянется к гаджетам, потому что там интересно, а с родителями — нет. Особенно если вместо отдыха ему снова предлагают решать задачи.
Каникулы — время для творчества, хобби, а иногда даже полезно просто ничего не делать. Это естественная потребность подростков. Итак, топ-5 нетривиальных идей для ребенка.
Домашний лагерь или челленджи
-Можно попробовать сделать что-то вместе или на спор. Например, пройти 10 тысяч шагов в день, неделя без соцсетей, 30 дней спорта. Однако ребенка нужно замотивировать и предложить приз за каждый интерактив.
-Тематическое расписание на лето: день науки, день творчества, день кино.
-Придумайте задания и награды: медали из фольги, грамоты, «билеты» на особые события.
Можно отправить ребенка в городской лагерь по интересам, но важно сохранять контакт и вовлеченность в его жизнь.
Секретный штаб с друзьями
Это может быть балкон, кладовка или палатка на даче. Они могут стать территорией для детских приключений. Ведь подросткам нужно свое пространство, игры и свои правила. Можно попробовать себя в волонтерстве. Это станет для подростков самым полезным и мощным опытом в жизни. Участие в проектах, помощь приютам, организация мероприятий — все это даст ребенку ощущение, что он часть чего-то важного.
«Дайте возможность попробовать себя в новых экспериментах: музыка, кулинария, блогерство. Это также можно делать с семьей, подключаясь к ребенку один-два раза в неделю. Или еще лайфхак: учимся писать сочинения через блогерство, учимся запоминать стихи для чтения на камеру как ведущий передачи», — привела примеры психолог.
Игры с элементами обучения
Ребенку летом нужно больше физической активности. Однако современному ребенку мало сказать: «Пойдем погуляем!». Вспомните игры, в которые сами играли в детстве на улице, и попробуйте подключить к ним своего подростка.
