Любить, заботиться, обнимать, удивлять, говорить о чувствах, совершать значимые поступки…каждый привык проявлять чувства к любимому человеку по-разному.
Существуют различные классификации так называемого языка любви. Как определить «Петербург.Эксперту» рассказала врач-психотерапевт, психолог, руководитель психологического центра Школа Эмоций Оксана Палехова.
В обществе прижилась концепция «Языков любви» по одноименной книге Гэри Чепмена. Его концепция включает пять основных способов, через которые люди выражают и воспринимают любовь:
- Слова поддержки — для тех, кто чувствует любовь через приятные слова, поощрения, похвалу и другое вербальное внимание.
- Качественное время — для людей важны совместные моменты и внимание без отвлечений, внимательность к деталям.
- Подарки — выражение любви через символичные или значимые вещи, умение порадовать чем-то осязаемым.
- Акты служения — когда любовь проявляется через помощь и заботу (например, помощь с делами по дому, решить какие-то задачи).
- Физическое прикосновение — объятия, поцелуи и другие формы тактильного контакта, нежность.
Для определения своего языка любви эксперт посоветовала обратить внимание на следующие моменты:
· Как вы понимаете, что вас любят?
· Как вы выражаете любовь к другим?
· Какие ситуации заставляют вас чувствовать себя особенно любимым?
· Что вам хочется получать от партнера в первую очередь?
Возникает вопрос: «Могут ли люди с разными языками любви быть вместе?»
Психолог заявила: могут. Однако в таких отношениях особенно важна взаимная осознанность и готовность учитывать особенности партнера, важность изучать и интересоваться потребностями друг друга.
Специалист дала несколько рекомендаций для улучшения отношений. Для начала она посоветовала узнать язык любви партнера и стремиться проявлять любовь именно так, как это важно для него.
При этом стоит открыто говорить о потребностях друг друга. Важно периодически подстраиваться под язык любви партнера.
По словам Оксаны Палеховой, стоит вместе путешествовать. В новой обстановке эмоции и потребности проявляются больше.
«Можно завести общий чат, куда каждый присылает то, как бы хотел вместе провести время, или что-то сделать для партнера или получить для себя. Пары, умеющие использовать разные языки любви, могут создавать более глубокую эмоциональную связь. Они учатся выражать любовь по разным каналам», — заявила врач-психотерапевт.
