Вопрос о том, как воспитать сына, чтобы он не стеснялся демонстрировать свои чувства и эмоции, волнует многих родителей. Психолог, расстановщик и бизнес-консультант Юлия Воробьева делится своим мнением на эту тему.
Почему мальчикам так трудно открыто проявлять свои эмоции?
Юлия Воробьева считает, что ответа на этот вопрос не так прост. Все зависит от индивидуальных особенностей: интроверты могут чувствовать много, но не всегда видят необходимость в выражении своих переживаний. Кроме того, на это влияют и стереотипы: мальчикам часто внушают, что плакать или показывать слабость — это недопустимо. В результате они учатся подавлять свои чувства, чтобы не выглядеть «слабыми».
Как правильно воспитать сына?
Формирование здорового эмоционального фона начинается с раннего возраста, даже во время беременности, через взаимодействие между родителями. Когда мама и папа показывают, что выражать эмоции — это нормально, дети начинают принимать свои чувства и учатся их демонстрировать.
Психолог дополнила, что также важно также делиться своими эмоциями с ребенком. Например, можно сказать: «Мне грустно, потому что…», «Я злюсь, потому что…».
«Дети подражают взрослым, поэтому через наши поведение, они будут делать тоже самое», — комментирует Воробьева.
Не менее важно развивать эмоциональный интеллект. Спикер рассказывает, что стоит учить сына распознавать свои чувства и находить здоровые способы их проявления. Задавайте ему вопросы: «Что ты чувствуешь?» или «Где в теле ты ощущаешь эту эмоцию?». Научите его принимать злость и гнев, а также выражать их адекватно.
Ваше принятие всех его эмоций имеет огромное значение. Если вы говорите: «Не злись, не кричи», ребенок может запомнить это как сигнал о том, что его чувства недопустимы. Вместо этого показывайте своим примером, как управлять эмоциями. Рассказывайте о том, как вы справлялись со стрессом или конфликтами в прошлом, включая не только успешные истории, но и те моменты, когда вам было сложно, советует Воробьева.
«Эмоции — это кони, запряженные в упряжку, а ты кучер, который ими управляет. Когда ребенок понимает свои чувства и эмоции, тогда он их умеет видеть и у других людей, он по-другому видит людей», — считает психолог.
Этот процесс может быть непростым, но в итоге ваш сын будет легче принимать и выражать свои эмоции.
