Сексуальное воздержание оказывает влияние на женский организм, и причины отсутствия секса могут быть разнообразными. Это может происходить из-за отсутствия постоянного партнера, неудовлетворенности своей внешностью или из-за стресса и депрессии, возникающих в результате жизненных трудностей, что приводит к снижению интереса к интимной жизни. Степень влияния зависит от темперамента и потребностей каждой женщины.
Психолог, психоаналитик и семейный консультант Алиса Шмакова-Деменок рассказала «Петербург.Эксперту» как долгое отсутствие секса может отразиться на женщинах, с точки зрения психологии.
В области психологии и сексологии отказ от сексуальной активности называется «сексуальной абстиненцией» или «половым воздержанием», которое может быть как добровольным, так и вынужденным.
Существует два основных типа сексуальной абстиненции:
- Тотальная сексуальная абстиненция — полный отказ от любой сексуальной активности, включая мастурбацию.
- Парциальная сексуальная абстиненция — воздержание от половых контактов, но с сохранением других форм сексуальной активности, таких как мастурбация или петтинг.
Долгое отсутствие сексуальной жизни у женщин может привести к серьезным психологическим последствиям, в то время как физическое влияние менее выражено, считает психолог.
Какие могут быть последствия?
- Снижение сексуального желания. Отсутствие сексуальной разрядки ведет к повышенному уровню эмоционального напряжения.
- Развитие фригидности. Это состояние характеризуется снижением или полным отсутствием полового влечения и оргазма. Основные симптомы включают:
• Редкое или отсутствующее сексуальное влечение
• Отсутствие сексуальных фантазий
• Негативная реакция на разговоры о сексе
• Трудности с возбуждением
• Отсутствие оргазма
• Пониженное качество сексуальной жизни
По статистике, фригидность встречается у 25-63% женщин.
- Изменение личностных черт:
• Увеличение жесткости и агрессивности
• Потеря женственности и мягкости
• Депрессивные состояния
• Комплексы неполноценности и снижение самооценки
• Чувство ненужности и нелюбимости
• Уменьшение удовольствия от жизни
• Повышенная раздражительность
• Негативное отношение к мужчинам
• Проявление независимости через агрессию
• Подсознательное отрицание важности сексуальности
- Стрессовые состояния:
• Психоэмоциональное напряжение
• Проблемы с самореализацией
• Трудности в межличностных отношениях
• Риск развития психосоматических заболеваний
Важно понимать, что эти психологические проблемы взаимосвязаны и могут усиливать друг друга, создавая замкнутый круг. Кроме того, влияние длительного отсутствия секса на каждую женщину будет индивидуальным.
Рекомендации, которые дала Алиса Шмакова-Деменок для решения этих проблем:
- Работа над принятием своей сексуальности, женственности и тела, а также проработка убеждений и запретов на проявление своей сексуальности.
- Улучшение самооценки и самоценности, включая работу с возможными травмами.
- Развитие здоровых и доверительных отношений с собой и партнерами.
- При необходимости обращение к специалистам (сексологу, психологу).
