Новый год традиционно считается семейным праздником. Большинство предпочитают отмечать его в узком семейном кругу или с друзьями. Однако бывает так, что нет возможности встретить его рядом с близкими.
По словам клинического психолога Юлии Королевой, отогнать грусть поможет память о том, что Новый год, символизирует надежду на лучшее будущее, обновление и перемены. Она рассказала «Петербург.Эксперту», как провести этот праздник в одиночестве и не раскиснуть.
Вера в лучшее, как основа праздника
В Новом году заложено глубокое символическое значение — надежда на лучшее будущее, считает эксперт. Она посоветовала сохранять положительный настрой, принимая факт одиночества, как шанс и время для возможных перемен и чудес.
«Причины того, что рядом с вами в праздник нет близких людей, могут быть различными. Они вызваны определенными обстоятельствами, иногда не зависящими от вас. Помните, что Новый год символизирует завершение одного жизненного этапа и начало другого, надежду на лучшее будущее», — подчеркнула Юлия Королева.
По ее мнению, надежда помогает пережить грусть, принять ситуацию такой, как она есть, и настроиться на проведение праздника.
Советы, как одному не загрустить в Новый год
Психолог порекомендовала украсить пространство, поставить елку, повесить гирлянды, расставить свечи, порадовать себя красивыми елочными игрушками.
«Может появиться мысль: «Да зачем, я же все равно один?». Украшение пространства повышает настроение и создает атмосферу праздника», — пояснила эксперт.
На фоне она предложила включить новогодние фильмы, передачи или музыку. Это создаст атмосферу праздника.
«Оставаясь дома, организуйте себе уютный вечер с любимыми закусками и напитками, может быть вы давно мечтали прочесть какую-то книгу или посмотреть сериал, самое время насладиться», — отметила Юлия Королева.
По ее мнению, на праздник нужно нарядиться и уделить время уходу за собой. Например, принять ванну с аромамаслами, сделать маску, маникюр. Забота о внешности повысит самооценку и улучшит настроение.
Стильный образ для празднования Нового года не стоит игнорировать и мужчинам. Психолог также посоветовала уделить время своей внешности: сходить в барбершоп, побриться, принять душ, использовать любимые ароматы.
«Если вы не готовы встречаться с незнакомыми людьми вживую, пройдите какую-нибудь игру или марафон онлайн. Это подарит массу удовольствия и создаст приятное настроение. Созвонитесь с близкими и друзьями по телефону или видеосвязи», — посоветовала Юлия Королева.
Тем, кто готов впустить в жизнь перемены, праздник можно отметить в ресторане, баре, в клубе или сходить вечером на салют, встретить Новый год на центральной площади города или отправиться в путешествие.
