Материнство — это не только радость и счастье, но и постоянное волнение за ребенка. Каждая мама знает это чувство: сердце замирает, когда малыш делает первые шаги, кашляет ночью или задерживается на прогулке. Такие переживания естественны, но иногда они становятся настолько сильными, что мешать жить и маме, и ребенку.
Предприниматель и коуч Надежда Майдурова рассказала «Петербург.Эксперту», где грань между здоровой заботой и чрезмерной тревожностью.
Когда тревога становится проблемой?
Здоровая тревога — это естественная реакция, которая помогает быть внимательной. Например, когда ребенок впервые идет в детский сад или осваивает велосипед. Но тревожность выходит за рамки нормы, если:
• вы постоянно звоните родным, когда не рядом с ребенком;
• не выпускаете малыша из поля зрения даже на минуту;
• ограничиваете его активность из-за страхов.
Причины повышенной тревожности
• Детский опыт: если вы росли в атмосфере гиперопеки, может сработать модель «как меня воспитывали»;
• пережитый стресс: болезнь ребенка, несчастный случай или даже пугающая история;
• недостаток поддержки: когда мама остается один на один со своими страхами.
«И если мама постоянно встревожена, то ребенок очень хорошо считывает эмоциональное состояние родителя. Так, малыш может стать пугливым, несамостоятельным, неуверенным в себе. Он не научится оценивать риски и справляться с трудностями, потому что мама всегда предупреждала опасность», — подчеркнула собеседница «Петербург.Эксперта».
Что важно помнить?
Беспокоиться за ребенка — естественно. Но когда тревога превращается в постоянный фон, она ограничивает и маму, и малыша. Помните: ваша задача — не уберечь ребенка от всех неприятностей, а научить его справляться с ними. Позвольте себе доверять миру и своему малышу — это поможет вам обоим расти и развиваться гармонично.
