Решение о разводе дается непросто, но еще сложнее — донести эту новость до ребенка. Многие родители оттягивают этот момент, опасаясь причинить боль своим детям.
Однако именно от того, как пройдет этот разговор, во многом зависит, насколько успешно ребенок справится с грядущими переменами. Психолог центра «Школа Эмоций Оксаны Палеховой» Алена Греля поделилась с «Петербург. Экспертом» советами, которые помогут объяснить ребенку, почему родители больше не будут жить вместе.
Перед родителями стоит непростая задача — сохранить доверие ребенка в ситуации, когда рушится привычный ему мир. Ваши слова и действия будут создавать фундамент его психологического благополучия на годы вперед. Психолог подчеркнула, что не сам факт развода травмирует ребенка, а то, как взрослые проводят его через это испытание.
Как объяснить ребенку, что родители разводятся
- Отложить разногласия и провести беседу вместе. Ребенок должен увидеть: «Мы больше не супруги, но навсегда останемся твоими родителями». Ваше единство в этот момент — его главная опора.
- Заранее подготовить простые и честные формулировки. «Мы с папой/мамой приняли решение жить отдельно. Это взрослое решение, но наша любовь к тебе никогда не изменится».
- Четко обозначить, что ребенок ни в чем не виноват. Дети часто берут ответственность за развод родителей на себя.
- Описать грядущие изменения: «Папа переедет, но вы будете видеться каждые выходные. Ты останешься в своей комнате и школе». Стабильность снижает тревожность.
- Сохранять границы. Ребенок не должен становиться психологом для родителя.
- Не лишать семейных традиций. Чтение на ночь, совместные прогулки, семейные рецепты — эти «якоря» станут опорой в море перемен.
- Принять эмоции. Разрешите любые чувства: слезы, гнев, молчание. Фраза «Я понимаю твою обиду» дает ребенку право на переживания. Кроме того, нельзя негативно отзываться о втором родителе.
«Никогда не говорите плохо о втором родителе в присутствии ребенка. Для него папа и мама — части его самого, его крылья за спиной. Оскорбляя друг друга, вы раните его душу. Разрешите ему свободно любить вас обоих, без чувства вины», — объяснила Алена Греля.
Умение слушать — высшая форма уважения. Подарите это своему ребенку — его доверие бесценно в этот сложный период.
Развод — не конец семьи, а ее трансформация. Ваша мудрость и терпение помогут ребенку сохранить веру в любовь и чувство безопасности, несмотря на изменения в семейной структуре.
