Отношения между молодыми людьми, мужем и женой могут развиваться по разным сценариям. В семье может быть как полная идиллия, так и измены и предательства. Что делать в случае, если девушка внезапно узнает про измену мужа с лучшей подругой? Как пережить двойное предательство? Как вновь начать доверять людям и прийти в себя? На эти вопросы «Петербург.Эксперта» ответила гипнотерапевт Анастасия Акст.
Конечно, девушка, которую предали,когда-то искренне доверяла и своему мужу, и лучшей подруге. Они были частью ее мира, но внезапно он рухнул, как карточный домик. Переживающая предательство близких осталась со своей болью наедине.
В первую очередь Анастасия Акст дает совет позволить проявиться чувствам. В такие моменты девушка может ощущать боль, гнев, унижение, разочарование. Это нормально. Не стоит пытаться выглядеть сильной ради кого-то и держать свои чувства и эмоции внутри.
Если же хочется плакать — пожалуйста. Хочется кричать — ради Бога. Гипнотерапевт советует купить специальную подушку для крика, можно взять старую или купить новую, главное — на ней нельзя спать.
Эксперт также рассказала об упражнении на освобождение от внутренней тяжести. Для этого нужно взять лист бумаги и представить, что муж и подруга сидят напротив. Далее нужно через текст сказать им все, что накопилось. Затем листок надо порвать или сжечь.
Анастасия Акст отметила, что вины в произошедшем на обманутой девушке нет. Предательство — это выбор мужа и подруги, их слабость, их история, их проблема. Любая женщина, по словам эксперта, достойна любви, уважения и честности.
В сложный период предательства женщине важно защитить себя. Нужно ограничить общение с предателями, а лучше вообще перестать с ними общаться. Любые разговоры с ними будут только усиливать боль. Лучше не обращать внимания на оправдания близких когда-то людей.
После такого удара важно снова почувствовать вкус жизни. Это время лучше провести наедине с собой. Важно понять, что радует девушку, какие у нее хобби. Можно записаться на танцы, сходить на фитнес или заняться новым видом спорта. Если есть возможность — отправиться в путешествие или просто в новое кафе.
В сложившейся ситуации можно и нужно просить о помощи. Обратиться к близким людям, которые поддержат, друзьям, профессиональному психологу.
Несмотря на такой удар судьбы, он является новой точкой роста. Этот опыт научит девушку видеть, кому можно доверять, а от кого следует держаться подальше. Он поможет открыть внутреннюю силу дамы.
