Скопировать
Еще материалы

Подросток переживает первое расставание: какую модель поведения выбрать родителю?

Первое расставание — это сильный стресс и потеря для ребенка, а потеря. В этот период подросток чувствует себя неценным, брошенным, одиноким. Родителю важно дать корректную поддержку, чтобы в дальнейшем ребенок научился правильнее справляться в подобных ситуациях.

Гипнолог, психотерапевт Ольга Цай в беседе с «Петербург.Экспертом» подчеркнула, что для начала нужно донести до ребенка, что все его чувства нормальны.

По словам специалиста, можно аккуратно донести, что не стоит подавлять, отрицать и «убегать» от своих негативных чувств и эмоций. Гипнолог порекомендовала, например, «выкричать» свои чувства в подушку.

Если родитель никогда не следовал собственным советам, ребенку будет сложнее прислушаться к ним. В такой ситуации психотерапевт предложила обсудить плюсы и минусы возможных вариантов.

Важно в этот сложный для подростка этап помочь переключать фокус внимания с потери и боли на то, что приносит ему радость. Даже если кажется, что сейчас его вообще ничего не может порадовать — предложить стоит.

«Например, мальчики-подростки обычно играют в компьютерные игры, девочки, например, — шопинг. Если есть возможность, то можно отравиться в семейную поездку и новые места будут переключать внимание», — порекомендовала Ольга Цай.

Экспертные мнения