Когда ребенку исполняется полгода, специалисты рекомендуют вводить прикорм. Мамы начинают задаваться вопросом: «А с чего его начинать?».
Основатель проекта «Доктор Лиза» и онлайн-клуба для мам, практикующий врач, терапевт-кардиолог, детский и семейный нутрициолог, эксперт по прикорму и детскому питанию Елизавета Сарапульцева рассказала «Петербург.Эксперту», что прикорм нужно начинать с активного пищевого интереса.
Специалист отметила, что начинать прикорм ровно в пять-шесть месяцев — ошибка, которая может привести к неприятным последствиям. Важнее физиологическая готовность ребенка к этому. Главным ее признаком является пищевой интерес.
По словам эксперта, нужно обратить внимание на то, интересуется ли малыш тем, что родители едят, смотрит ли он на еду, текут ли у него слюни, следит ли ребенок за ложкой и старается схватить ее, чтобы съесть сам.
«Это означает, что и пищеварительная, и нервная система малыша готовы к началу прикорма, что важно, к его продолжению и расширению рациона», — пояснила Сарапульцева.
Чтобы пищевой интерес сформировался, ребенку нужен пример. Врач предложила каждый раз брать малыша на приемы пищи, показывать, что это вкусный и приятный процесс. Также ему нужна возможность познакомиться со столовыми приборами и с пищей.
«Пусть поковыряется в тарелке и даже испачкается», — посоветовала нутрициолог.
⠀
Когда родители уже начали прикорм, важно соблюдать несколько правил:
- никогда не настаивать, если отказывается;
- стараться разнообразить рацион разными продуктами, структурами и вкусами;
- не бросать попытки предлагать продукт вновь, если в первый раз отказался.