Родители детей с особенностями как ментального, так и физического здоровья часто сталкиваются с чувством стыда и страха перед общественным мнением. К сожалению, общество не всегда готово принять и понять такого ребенка. Однако важно помнить, что любой ребенок заслуживает любви и уважения. Психолог Ольга Злобина в беседе с «Петербург.Экспертом» рассказала про несколько шагов, которые помогут изменить восприятие и не бояться выходить с ним в общество.
Первый шаг к изменению восприятия — это признание своих чувств. Эксперт отметила, что страх и стыд — нормальные эмоции, и важно не подавлять их.
Злобина советует поговорить с близкими или психологом о своих переживаниях. Специалист поможет проработать переживания и научит техникам, которые помогут чувствовать себя увереннее.
Затем стоит подробнее изучить состояние ребенка. Неведение пугает сильнее и порождает стереотипы. Знание болезни ребенка придаст уверенности. Можно посетить семинары и группы поддержки
Психолог напоминает, что общение с другими родителями поможет чувствовать себя не одиноко. Существуют группы поддержки или сообщества, которые сталкиваются с похожими проблемами.
«Нужно стараться фокусироваться на положительных аспектах жизни ребенка. Каждый человек уникален и имеет свои таланты и способности. Родитель должен поддерживать и развивать их, это поможет увидеть в ребенке сильные стороны», — подчеркнула Злобина.
Все нужно начинать с небольших шагов. Эксперт советует выходить на прогулки в менее людные места, постепенно увеличивая время и количество людей вокруг. Это поможет как родителю, так и ребенку привыкнуть к общественным местам и снизить уровень стресса.
Не стоит бояться рассказывать окружающим о состоянии ребенка. Чем больше люди знают, тем меньше у них будет предрассудков. Напоминаем, что неведение пугает, и это относится не только к родителю, но и к любому другому человеку. Нужно объяснить, как лучше взаимодействовать с ребенком, и что ему нужно для комфортного пребывания в обществе.
«Ваш ребенок — это прежде всего ребенок, а не его диагноз. Необходимо любить его таким, какой он есть, и показывать ему свои чувства и поддержку», — заключила эксперт.
