Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто встречается у детей, но он может сохраниться и у взрослых. Он проявляется нарушением внимания, гиперактивностью и импульсивностью, объяснила эксперт по психосоматике, ведущая проекта «Бизнес-разборы» Анастасия Порядина.
«Сочетание симптомов указывает тип СДВГ: невнимательный, гиперактивно-импульсивный или комбинированный», — уточнила специалист.
По ее словам, невнимательный тип отличается тем, что ему тяжело долго сохранять концентрацию и внимание. Человек легко переключается, отвлекается. У него часто можно заметить рассеянность и заторможенность. При недостатке внимания он может откладывать решение задач, не заканчивать дела, витать в облаках.
При гиперактивно-импульсивном типе у человека наблюдается выраженная неловкость, нарушение координации движений. Он может резко реагировать на внешние стимулы, любит рисковать и часто принимает необдуманные решения.
«У взрослых самый распространенный тип СДВГ сочетает в себе первый и второй тип.
Это выражается признаками невнимательности, гиперактивности и импульсивности», — пояснила Порядина.
Эксперт дала понять, что во взрослом возрасте с СДВГ можно жить комфортно. Для этого нужно использовать различные методы психотерапии. Научиться управлять эмоциями поможет работа с психологом. Специалист расскажет, как уменьшить проявления невнимательности и гиперактивности.
«Помогают также методы релаксации: массаж, релаксационные сессии, медикаменты. Доктором для коррекции различных нарушений внимания и гиперактивности могут дать назначены ноотропные препараты, антидепрессанты», — заключила эксперт.
