Весной многих донимает сезонная аллергия, возникающая из-за цветения растений. Причем нередко ее симптомы можно спутать с обычной простудой. Как отличить поллиноз и облегчить его течение, «Петербург Эксперту» рассказала нутрициолог Екатерина Маслова.
«Весенняя аллергия или поллиноз — это реакция человека на пыльцу, которая попадает через дыхание в организм. Обычно говорят о поллинозе к цветению трав, деревьев и других растений. При этом у разных людей может развиваться аллергия к разным растениям, которые цветут примерно в одно и то же время или же к большим группам растений, которые по своим биологическим характеристикам близки.
Люди, испытывающие проявления поллиноза впервые, могут почувствовать першение в горле и раздражение слизистых глаз и носа. Далее может появиться приступообразный кашель, а позже — кожные высыпания, зуд, покраснение, отечность лица, глаз», — отметила специалист.
Чаще всего аллергию можно распознать по зуду в глазах, насморку и заложенности носа, чиханию и кашлю. Еще один признак поллиноза — ухудшение этих симптомов при нахождении на улице в периоды пиковой концентрации пыльцы.
«Выявить, на что именно у человека аллергия, может только врач с помощью специальной диагностики. К сожалению, при отсутствии корректирующих здоровье действий, поллиноз со временем может присоединять к себе другие виды аллергий. Это особенно опасно для детей, организм которых еще развивается», — подчеркнула эксперт.
Прежде всего, специалист советует максимально конкретно выяснить, что вызывает аллергию. Возможно, потребуется сократить время пребывания на улице, когда уровень пыльцы в воздухе высок. В особенности это касается утренних часов и ветреной погоды.
Чтобы облегчить симптомы, лучше закрывать окна в доме и использовать кондиционер с воздушными фильтрами или мойку воздуха. Уличную одежду следует хранить отдельно от домашней.
«После прогулки на улице нужно мыть все открытые части тела. Лучше всего — принимать душ с головой, менять одежду, стирать уличную, чтобы устранить пыльцу. Не лишним будет использовать солнцезащитные очки для защиты глаз и назальные фильтры — для носа», — порекомендовала специалист.
Также справиться с симптомами аллергии помогут регулярные промывания носа солевым раствором или спреи для увлажнения слизистой оболочки. Можно принимать антигистаминные препараты, но только по назначению врача.
«Стоит скорректировать питание, питьевой режим и исключить на весь аллерго-сезон потенциальные перекрестные пищевые аллергены, чтобы не спровоцировать развитие аллергии. Поддержать организм необходимыми для иммунитета витаминами и минералами.
Важно минимизировать стресс и скорректировать режим, чтобы нервная, иммунная и детоксикационная системы могли справиться с повышенной токсической нагрузкой.
При необходимости лечения стоит обратиться к аллергологу, который может назначить аллергопробы или анализ крови на иммуноглобулины Е и порекомендовать верную тактику в каждом конкретном случае», — заключила специалист.